Сайклинг

Групповые

Пробовали ударное кардио на сайклах? Это отличная альтернатива бегу и тренажёрному залу, если вам кажется, что ваши мышцы уже ничем не удивить!

САЙКЛИНГ – это высокоэффективная, интервальная, проводимая на тренажере, имеющим некоторое сходство с велотренажером. Основные его отличия это - фиксация к полу, оснащение уникальной системой быстрого и легкого изменения нагрузок. 

Все ПЛЮСЫ тренировки САЙКЛИНГ:

одна из самых интенсивных аэробных программ, только за одну тренировку вы сжигаете 500-600 калорий;
вы можете самостоятельно регулировать нагрузку, увеличивая сопротивляемость и скорость езды;
это интервальный тренинг, а это самый эффективный способ сжечь лишний жир;
вы тренируете сердечно-сосудистую систему и развиваете вашу выносливость;
велотренировка улучшит кровообращение, а значит, кровь с кислородом будет быстрее поступать к мышцам и ускорит их рост.
Этот вид фитнеса подходит как для мужчин, так и для женщин.

Сложность
Возраст
14+
Расписание
 
Понедельник
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
Суббота
Воскресенье
10:00
BUMS+ABS
JUMPING
КРУГОВАЯ
SUPER SCULPT
ТАБАТА
   
11:00
   
FULL BODY
JUMPING
   
FULL BODY
15:00
       
КРУГОВАЯ
   
16:00
   
90-60-90
       
18:00
 
JUMPING
КРУГОВАЯ
JUMPING
   
ТАБАТА
18:00
     
ТАБАТА
     
19:00
SUPER SCULPT
ТАБАТА
   
FULL BODY
   
20:00
DANCE MIX
 
САЙКЛИНГ
       
Новинка! Карта на 8 месяцев!
Акция
Скидка до 20% при коллективной покупке абонементов!
Акция
Весенняя карта
Акция
Налоговый вычет на фитнес
Акция
Экономь при покупке 2-х и более карт
Акция
Специальная карта
Акция
Тренеры
Чаплыгина Виолетта
Девиз: "БЫСТРЕЕ! ВЫШЕ! СИЛЬНЕЕ!"
Образование
НКФКиС - преподаватель с углубленной подготовкой в сфере ЛФК и массажа, МГАФКиС - специалист в сфере физической культуры и спорта, сертификат по направлениям FUNCTIONAL TRAINING, FREESTYLING, участник международных фитнес-конвенций World Class, MIOFF
Личные достижения
МС по спортивной гимнастике, лауреат всероссийских и международных танцевальных конкурсов, призер всероссийских международных соревнований по спортивной гимнастике,
Тренерский стаж
14 лет
Вам может подойти
Новости