Сайклинг

Групповые

Пробовали ударное кардио на сайклах? Это отличная альтернатива бегу и тренажёрному залу, если вам кажется, что ваши мышцы уже ничем не удивить!

САЙКЛИНГ – это высокоэффективная, интервальная, проводимая на тренажере, имеющим некоторое сходство с велотренажером. Основные его отличия это - фиксация к полу, оснащение уникальной системой быстрого и легкого изменения нагрузок. 

Все ПЛЮСЫ тренировки САЙКЛИНГ:

одна из самых интенсивных аэробных программ, только за одну тренировку вы сжигаете 500-600 калорий;
вы можете самостоятельно регулировать нагрузку, увеличивая сопротивляемость и скорость езды;
это интервальный тренинг, а это самый эффективный способ сжечь лишний жир;
вы тренируете сердечно-сосудистую систему и развиваете вашу выносливость;
велотренировка улучшит кровообращение, а значит, кровь с кислородом будет быстрее поступать к мышцам и ускорит их рост.
Этот вид фитнеса подходит как для мужчин, так и для женщин.

Сложность
Возраст
14+
Расписание
 
Пн | 01.03
Вт | 09.03
Ср | 10.03
Чт | 11.03
Пт | 05.03
Сб | 06.03
Вс | 07.03
9:00
     
ТАБАТА
САЙКЛИНГ
   
10:00
ТАБАТА
 
САЙКЛИНГ
   
ТАБАТА
 
10:00
 
JUMPING
 
JUMPING
     
10:15
           
JUMPING
11:00
CROSS TRAIN
 
TOTAL BODY
   
IRON HOT
FULL BODY
17:00
 
ТРЕНИРОВКА НА БАТУТАХ
для подростков
         
17:30
       
ТАБАТА
   
18:00
           
ТАБАТА
18:15
JUMPING
FITBALL
JUMPING
ЗУМБА
JUMPING
   
18:30
 
САЙКЛИНГ
         
19:00
     
САЙКЛИНГ
FULL BODY
   
19:15
BOSU
ЛАТИНА
СЛАЙД-ДОСКИ
КИК-АЭРОБИКА
     
19:15
ТАБАТА
           
Бронзовая карта на 8 месяцев в подарок на 8 Марта!
Акция
Скидка 30% на дневные wellness-карты
Акция
Карта выходного дня
Акция
Фитнес-продленка
Акция
Скидка постоянство
Акция
Скидка в день рождения 10%
Акция
Студенческая скидка 10%
Акция
Семейная скидка 25%
Акция
Тренеры
Печникова Алена
Девиз: "ВСЕ ПОБЕДЫ В СПОРТЕ НАЧИНАЮТСЯ С ПОБЕДЫ НАД САМИМ СОБОЙ"
Образование
Сертифицированный тренер групповых программ, первая Тульская школа фитнеса "Инструктор групповых программ", школа "Лига Фитнеса" - "Универсальный тренер", участник семинаров и фитнес-конвенций WorldClass, MIOFF, сертификат анатомия биомеханика стопы, сертификат "Пилатес", участник сайкл-фестиваля
Тренерский стаж
4 года
Вам может подойти
Новости