Персональные тренировки

Тренировки с персональным тренером... это бессмысленная трата денег, если можно заниматься самостоятельно?... или? Давайте попробуем разобраться… Персональный тренер - это, действительно, такой же человек, как и вы. За исключением некоторых пунктов:

Образование и опыт
У тренера есть высшее спортивное образование. Навряд ли вам бы хотелось, чтобы вас лечил врач без образования. Та же ситуация и с тренером, его образование - залог вашего успеха и пользы для здоровья от занятий. Тренер однозначно поможет избежать различных ошибок, обучит правильной технике выполнения упражнений и научит ориентироваться в «тренажёрном мире». Тренер - это не только проводник в мир спорта для новичков, но и отличный мотиватор для уже состоявшихся спортсменов: база знаний тренера - кладезь полезных советов, интересных находок.
Индивидуальный подход
Тренер учтёт ваши пожелания и составит сообразно им персональную программу тренировок, принимая во внимание индивидуальные параметры и предпочтения. Тренер будет контролировать ваши успехи и неудачи, варьировать нагрузку, что позволит быстрее добиться результатов и не потерять их.
Мотивация
Тренер не даст филонить. Это однозначный плюс, ведь наш мозг склонен лениться, тренер этого не позволит, зная, при этом ваш предел… И последнее - тренер не будет вас «убивать» тренировками. Задача тренера - с максимальной пользой помочь вам добиться желаемого результата, именно поэтому тренер составит программу питания и объяснит его базовые принципы, без которого красивое и здоровье тело не мыслимо.

ЭМС-тренировки

Это отдельный и самостоятельный вид персонального тренинга. Во время ЭМС-тренировки на ваше тело надевается костюм с электродами, по которым подаются безопасные электрические импульсы. Тренирующийся в это время выполняет различные статические и динамические упражнения. Электрические импульсы, во-первых задействуют все группы мышц тела одновременно, а во-вторых, делают упражнения гораздо более интенсивными, чем при обычной тренировке. Исследования показывают абсолютную безопасность ЭМС-тренировок. При помощи персонального ЭСМ-тренинга можно решить многие фитнес-задачи: снизить вес, нарастить мышечную массу, получить красивый рельеф тела, укрепить здоровье и иммунитет, значительно улучшить состояние кожи. Большинство людей чувствуют изменения в своем теле уже после 1-ой тренировки!

Персональные
тренировки
Персональные тренировки – это самый быстрый и эффективный путь к достижению поставленных фитнес-целей. Под руководством опытного наставника Вы научитесь слышать свое тело и добьетесь желаемых результатов.
Бесплатное фитнес тестирование
Тренеры
Коновалов Роман
Девиз: Меньше слов, больше дела
Образование
2 высших образования: Тульский государственный университет (непрофильное); частное образовательное учреждение "Центр дополнительного профессионального образования, дистанционной профессиональной подготовки и профессиональной переподготовки" квалификация тренер-преподаватель. Повышение квалификации: центр дополнительного профессионального образования PBG "инструктор тренажерного зала"
Личные достижения
МКС по жиму лежа, член национального союза оздоровительного спортивного и медицинского фитнеса
Тренерский стаж
7 лет
Тихонов Владимир
Девиз: Здоровье важнее всего
Образование
высшее юридическое, специализация "гражданское право" (Российская правовая академии министерства юстиции РФ); диплом о профессиональной переподготовки "Проведение тренировочных занятий с лицами любого уровня физической подготовленности для достижения оздоровительных целей", квалификация "тренер" (частное образовательное учреждение "Центр дополнительного профессионального образования, ДПП и ПП" г. Санкт-Петербург)
Тренерский стаж
более 1-го года
Рузинская Светлана
Девиз: Не теряйся и не падай духом, просто продолжай, продолжай
Образование
Академия фитнеса, специализация «Инструктор тренажерного зала», дополнительная профессиональная переподготовка по программе персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу
Личные достижения
КМС по пауэрлифтингу, участник и призер спортивных марафонов
Тренерский стаж
8 лет
Отзывы
Владимир Fomkin
Занимаюсь в клубе второй год (общий стаж тренировок больше 21ого),- в зале есть все что нужно как новичку, так и опытному качку! тренажёров достаточное количество, так что очереди ни когда на них нет, - а если и что-то занято, то всегда можно найти альтернативу) Система вентиляции и кондиционеров на отличном уровне! даже в самую жару, когда на улице было 35-36,- в зале очень комфортно заниматься!
Aurell Keron
Очень большой и удобный зал. Есть в продаже кое какие штучки из спортивного питания. Установили аппарат с классным зерновым кофе.
Все отзывы
Результаты
клиентов
Бесплатное фитнес тестирование
Проверь свои физические возможности абсолютно бесплатно!
Эмилия
Вес
94 кг
63 кг
Дмитрий
Бедра
97 см
81 см
Вес
145 кг
85 кг
Светлана
Вес
95
76
Евгений
(после 1 месяца тренировок)
Бедра
135
128
Вес
172
158
Алеся
Бедра
107
90
Вес
80
60
Фитнес за 29 руб. в день - доступен каждому!
Акция
Скидка 30% на дневные wellness-карты
Акция
Карта выходного дня
Акция
Фитнес-продленка
Акция
Скидка постоянство
Акция
Скидка в день рождения 10%
Акция
Студенческая скидка 10%
Акция
Семейная скидка 25%
Акция
Стоимость
Тренировка с тренером в мини-группе (до 4-х человек) от*450 ₽
Тренировка с тренером в мини-группе (до 4-х человек) с 13:00-16:00 от*400 ₽
Абонемент на 12 тренировок с тренером в мини-группе (до 4-х человек) с 07:30-16:00 от*4 300 ₽
Абонемент на 12 тренировок с тренером в мини-группе (до 4-х человек) с 07:00-22:00 от*4 800 ₽
Персональная тренировка с тренером (взрослый/детский) от*600 ₽ / 400 ₽
Абонемент на 12 тренировок с тренером от*6 000 ₽
Пробная ЭМС-тренировка750 ₽
ЭМС-тренировка1500 ₽
Абонемент на 8 ЭМС-тренировок10 500 ₽
Абонемент на 12 ЭМС-тренировок14 400 ₽
* - стоимость тренировки зависит от квалификации и опыта тренера