Персональные тренировки

Тренировки с персональным тренером... это бессмысленная трата денег, если можно заниматься самостоятельно?... или? Давайте попробуем разобраться… Персональный тренер - это, действительно, такой же человек, как и вы. За исключением некоторых пунктов:

Образование и опыт

У тренера есть высшее спортивное образование. Навряд ли вам бы хотелось, чтобы вас лечил врач без образования. Та же ситуация и с тренером, его образование - залог вашего успеха и пользы для здоровья от занятий. Тренер однозначно поможет избежать различных ошибок, обучит правильной технике выполнения упражнений и научит ориентироваться в «тренажёрном мире». Тренер - это не только проводник в мир спорта для новичков, но и отличный мотиватор для уже состоявшихся спортсменов: база знаний тренера - кладезь полезных советов, интересных находок.

Индивидуальный подход

Тренер учтёт ваши пожелания и составит сообразно им персональную программу тренировок, принимая во внимание индивидуальные параметры и предпочтения. Тренер будет контролировать ваши успехи и неудачи, варьировать нагрузку, что позволит быстрее добиться результатов и не потерять их.

Мотивация

Тренер не даст филонить. Это однозначный плюс, ведь наш мозг склонен лениться, тренер этого не позволит, зная, при этом ваш предел… И последнее - тренер не будет вас «убивать» тренировками. Задача тренера - с максимальной пользой помочь вам добиться желаемого результата, именно поэтому тренер составит программу питания и объяснит его базовые принципы, без которого красивое и здоровье тело не мыслимо.

ЭМС-тренировки

Это отдельный и самостоятельный вид персонального тренинга. Во время ЭМС-тренировки на ваше тело надевается костюм с электродами, по которым подаются безопасные электрические импульсы. Тренирующийся в это время выполняет различные статические и динамические упражнения. Электрические импульсы, во-первых задействуют все группы мышц тела одновременно, а во-вторых, делают упражнения гораздо более интенсивными, чем при обычной тренировке. Исследования показывают абсолютную безопасность ЭМС-тренировок. При помощи персонального ЭСМ-тренинга можно решить многие фитнес-задачи: снизить вес, нарастить мышечную массу, получить красивый рельеф тела, укрепить здоровье и иммунитет, значительно улучшить состояние кожи. Большинство людей чувствуют изменения в своем теле уже после 1-ой тренировки!

Персональные

тренировки

Персональные тренировки – это самый быстрый и эффективный путь к достижению поставленных фитнес-целей. Под руководством опытного наставника Вы научитесь слышать свое тело и добьетесь желаемых результатов.

Бесплатное фитнес тестирование

Тренеры

Гулынина Анна

Девиз: Меньше слов, больше дела

Образование

Национальный центральный институт развития дополнительного образования. Специальность - инструктор тренажерного зала.

Личные достижения

Опыт личных тренировок 8 лет.

Попов Сергей

Девиз: Здоровье важнее всего

Образование

- НКФКиС ( Новомосковский Колледж Физической Культуры и Спорта) - педагог по физической культуре с углубленным изучением спортивной тренировки. - МГАФК (Московская Государственная Академия Физической Культуры) - специалист по физической культуре и спорту (тренерский факультет). - Направления: коррекция фигуры - похудение или наращивание мышечной массы, ЛФК и упражнения на оздоровление и реабилитацию спины, коррекция осанки, развитие силовых способностей.

Тренерский стаж

Опыт работы тренером 15 лет (в тренажёрном зале 11лет)

Николаев Данил

Девиз: Не теряйся и не падай духом, просто продолжай, продолжай

Образование

Образование: училище Олимпийского резерва

Личные достижения

Личные достижение: чемпион Тульской области по футболу, судья всероссийской категории по футболу

Тренерский стаж

1 год

Матвеев Денис

Тренерский стаж

1 год

Отзывы

Мария Кузнецова

Хороший спортивный клуб!Приветливый персонал,просторный зал с широким выбором спортинвентаря за что огромный плюс !

Михаил Кульмичев

Посещаю клуб полгода. Всё нравится. Тренажёры, сауна, услуги тренера.

Все отзывы

Персональная тренировка с тренером (взрослый/детский) от	700 ₽ / 500 ₽
Абонемент на 10 персональных тренировок	6 500 ₽
Пробная ЭМС-тренировка	750 ₽
ЭМС-тренировка	1500 ₽
Абонемент на 8 ЭМС-тренировок	10 500 ₽
Абонемент на 12 ЭМС-тренировок	14 400 ₽