Латина

Групповые

ЛАТИНА аэробика — один из подвидов танцевального фитнеса. В нее входят движения и связки из бальных латиноамериканских танцев. Тренировки по латине позволяют проработать мышцы спины, ног, брюшного пресса и бедер, улучшить физическую форму, избавиться от лишних килограммов. Более того, она благоприятно влияют на здоровье.

Прелесть этого направления в том, что посещать занятия могут все желающие. При этом не обязательно иметь хореографическую подготовку или определенный тип фигуры. Латина показана для людей любого возраста, желающих улучшить свою физическую форму и общее самочувствие, сбросить лишний вес, зарядиться хорошим настроением. Ее движения достаточно просты, их при желании может освоить любой.

Главный результат тренировок – это сжигание подкожного жира. Первый эффект станет заметен буквально после нескольких посещений. Фигура сделается более упругой, гибкой и подтянутой. Вы избавитесь от комплексов и перестанете стесняться своего тела. 

Сложность
Возраст
12+
Расписание
 
Пн | 30.12
Вт | 01.12
Ср | 02.12
Чт | 03.12
Пт | 04.12
Сб | 05.12
Вс | 06.12
09:00
       
САЙКЛИНГ
   
10:00
INTERVAL TRAIN
JUMPING
САЙКЛИНГ
ТАБАТА
 
STEP INTERVAL
 
10:15
           
JUMPING
11:00
   
SUPER SCULPT
     
FULL BODY
13:00
ТАБАТА
 
HIIT
       
18:00
 
ЛАТИНА
       
ТАБАТА
18:15
JUMPING
HIIT
JUMPING
ЛАТИНА
JUMPING
   
18:30
 
САЙКЛИНГ
         
19:00
     
САЙКЛИНГ
FULL BODY
   
19:15
 
FUNCTOINAL
BUMS+ABS
       
19:15
BOSU
 
СЛАЙД-ДОСКИ
       
19:15
ТАБАТА
           
ЧЕРНАЯ ПЯТНИЦА
Акция
2 абонемента в wellness-кабинет по цене 1
Акция
Карта выходного дня
Акция
Фитнес-продленка
Акция
Скидка постоянство
Акция
Скидка в день рождения 10%
Акция
Студенческая скидка 10%
Акция
Семейная скидка 25%
Акция
Тренировку за 200 р. - ЛЮБОЙ ПОТЯНЕТ!!!
Акция
Тренеры
Коноваленко Ольга
Девиз: Чтобы день твой был в порядке, начинай его с зарядки
Образование
Училище олимпийского резерва г. Новомосковск, Тульский областной колледж культуры и искусств. Специальность: педагог-хореограф
Тренерский стаж
9 лет
Вам может подойти
Новости