Зумба

Групповые

ЗУМБА аэробика — один из подвидов танцевального фитнеса. В нее входят движения и связки из бальных латиноамериканских танцев. Тренировки по зумбе позволяют проработать мышцы спины, ног, брюшного пресса и бедер, улучшить физическую форму, избавиться от лишних килограммов. Более того, она благоприятно влияют на здоровье.

Прелесть этого направления в том, что посещать занятия могут все желающие. При этом не обязательно иметь хореографическую подготовку или определенный тип фигуры. Зумба показана для людей любого возраста, желающих улучшить свою физическую форму и общее самочувствие, сбросить лишний вес, зарядиться хорошим настроением. Ее движения достаточно просты, их при желании может освоить любой.

Главный результат тренировок – это сжигание подкожного жира. Первый эффект станет заметен буквально после нескольких посещений. Фигура сделается более упругой, гибкой и подтянутой. Вы избавитесь от комплексов и перестанете стесняться своего тела. 

Сложность
Возраст
12+
Расписание
 
Пн | 17.01
Вт | 18.01
Ср | 19.01
Чт | 20.01
Пт | 21.01
Сб | 22.01
Вс | 23.01
9:00
 
 
FIT BALL
ТАБАТА
     
10:00
ТАБАТА
 
ЛАТИНА
JUMPING
   
САЙКЛИНГ
11:00
 
SUPER SCULPT
     
STEP BASIC
FULL BODY
13:00
КРУГОВАЯ
 
IRON HOT
КРУГОВАЯ
FIT BALL
   
18:00
JUMPING
САЙКЛИНГ
ФУНКЦИОНАЛ
BOSU
 
ЗУМБА
ТАБАТА
18:00
 
   
ЗУМБА
     
19:00
КРУГОВАЯ
BOSU
ТАЙБО
ТАБАТА
FULL BODY
   
100пудовая лотерея
Акция
Специальная карта
Акция
Экономь при покупке 2-х и более карт
Акция
Новый прайс-лист! Просто и доступно!
Акция
Тренеры
Коноваленко Ольга
Девиз: Чтобы день твой был в порядке, начинай его с зарядки
Образование
Училище олимпийского резерва г. Новомосковск, Тульский областной колледж культуры и искусств. Специальность: педагог-хореограф
Тренерский стаж
9 лет
Боровлева Богдана
Образование
Училище Олимпийского резерва г. Новомосковск
Личные достижения
Участница танцевального коллектива "Фломастер". Танцевальная практика - 12 лет
Тренерский стаж
1 год
Вам может подойти
Новости