Суставная гимнастика

Групповые

СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА — это набор определенных движений, которые стимулируют выработку суставной смазки, делают эластичными сухожилия и мышцы.

Польза этой тренировки несомненна. В результате гиподинамии, которой подвержены не только пожилые, но и молодые люди, в первую очередь страдают именно суставы. Количество вырабатываемой смазки сокращается, сустав воспаляется и начинает разрушаться. Это ведет к артрозу, артриту, остеохондрозу. 

Суставная гимнастика поможет сохранить здоровье и восстановить суставную ткань после перенесенных вирусных заболеваний и травм.

Сложность
Возраст
14+
Расписание
 
Пн | 26.09
Вт | 27.09
Ср | 28.09
Чт | 29.09
Пт | 23.09
Сб | 24.09
Вс | 25.09
9:00
МФР
ЗДОРОВАЯ СПИНА
PILATES
 
АНТИСТРЕСС
   
10:00
           
ЗДОРОВОЕ ДВИЖЕНИЕ
11:00
СТРЕТЧИНГ
           
12:00
         
АНТИСТРЕСС
 
15:00
 
МФР
         
18:00
ЗДОРОВАЯ СПИНА
 
ЗДОРОВАЯ СПИНА
 
СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА
   
19:00
 
ЙОГА
 
ЙОГА
   
СТРЕТЧИНГ
19:30
СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА
           
Курс ОСЕННИЙ АНТИСТРЕСС в подарок!
Акция
Налоговый вычет на фитнес
Акция
Сопровождение тренера входит во все клубные карты!
Акция
Экономь при покупке 2-х и более карт
Акция
Специальная карта
Акция
Вам может подойти
Новости