ЗДОРОВАЯ СПИНА – это специальная оздоровительная программа, направленная на развитие мышц спинного корсета, оздоровление позвоночника, реабилитацию после травм и нейтрализацию вредного влияния сидячей работы и малоподвижного образа жизни. Специально составленный комплекс упражнений ориентирован на улучшение гибкости и пластики организма, помогает снять ощущение напряженности в спинном отделе.
Физические упражнения для здоровой спины рассчитаны на любой возраст и любой уровень физической подготовки.
Уже после 2 недель регулярного посещения тренировки ЗДОРОВАЯ СПИНА вы почувствуете:
|
Пн | 18.01
|
Вт | 12.01
|
Ср | 13.01
|
Чт | 14.01
|
Пт | 15.01
|
Сб | 16.01
|
Вс | 17.01
|
|
|
09:00
|
МФР
|
ЗДОРОВАЯ СПИНА
|
|||||
|
10:00
|
PILATES
|
РОЛЛ БАЛАНС
|
ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА
|
||||
|
17:15
|
РАЗВИВАЮЩАЯ ГИМНАСТИКА
|
РАЗВИВАЮЩАЯ ГИМНАСТИКА
|
РАЗВИВАЮЩАЯ ГИМНАСТИКА
|
||||
|
18:00
|
ЗДОРОВАЯ СПИНА
|
ЗДОРОВАЯ СПИНА
|
ЗДОРОВАЯ СПИНА
|
||||
|
18:15
|
MOBILITY
|
||||||
|
19:00
|
СТРЕТЧИНГ
|
