ЗДОРОВАЯ СПИНА – это специальная оздоровительная программа, направленная на развитие мышц спинного корсета, оздоровление позвоночника, реабилитацию после травм и нейтрализацию вредного влияния сидячей работы и малоподвижного образа жизни. Специально составленный комплекс упражнений ориентирован на улучшение гибкости и пластики организма, помогает снять ощущение напряженности в спинном отделе.
Физические упражнения для здоровой спины рассчитаны на любой возраст и любой уровень физической подготовки.
Уже после 2 недель регулярного посещения тренировки ЗДОРОВАЯ СПИНА вы почувствуете:
|
Пн | 19.04
|
Вт | 20.04
|
Ср | 21.04
|
Чт | 22.04
|
Пт | 23.04
|
Сб | 24.04
|
Вс | 25.04
|
|
|
09:00
|
МФР
|
PILATES
|
|||||
|
10:00
|
ЗДОРОВАЯ СПИНА
|
РОЛЛ БАЛАНС
|
РОЛЛ БАЛАНС
|
ЗДОРОВОЕ ДВИЖЕНИЕ
|
|||
|
18:00
|
ЗДОРОВАЯ СПИНА
|
ЗДОРОВАЯ СПИНА
|
ЗДОРОВАЯ СПИНА
|
||||
|
19:00
|
СТРЕТЧИНГ
|
||||||
|
19:15
|
СТРЕТЧИНГ
|
МФР
|
|||||
|
20:15
|
ЙОГА
|
