ЗДОРОВАЯ СПИНА – это специальная оздоровительная программа, направленная на развитие мышц спинного корсета, оздоровление позвоночника, реабилитацию после травм и нейтрализацию вредного влияния сидячей работы и малоподвижного образа жизни. Специально составленный комплекс упражнений ориентирован на улучшение гибкости и пластики организма, помогает снять ощущение напряженности в спинном отделе.
Физические упражнения для здоровой спины рассчитаны на любой возраст и любой уровень физической подготовки.
Уже после 2 недель регулярного посещения тренировки ЗДОРОВАЯ СПИНА вы почувствуете:
|
Пн | 06.12
|
Вт | 07.12
|
Ср | 08.12
|
Чт | 09.12
|
Пт | 03.12
|
Сб | 04.12
|
Вс | 05.12
|
|
|
09:00
|
МФР
|
||||||
|
10:00
|
ЗДОРОВАЯ СПИНА
|
ЗДОРОВОЕ ДВИЖЕНИЕ
|
|||||
|
13:00
|
PILATES
|
||||||
|
14:00
|
ДЗЮДО
(дети от 3-х лет) |
||||||
|
18:00
|
ЗДОРОВАЯ СПИНА
|
ЗДОРОВАЯ СПИНА
|
ЗДОРОВАЯ СПИНА
|
||||
|
18:00
|
ДЗЮДО
(дети от 3-х лет)
|
ДЗЮДО
(дети от 3-х лет)
|
|||||
|
19:00
|
PILATES
|
СТРЕТЧИНГ
|
СТРЕТЧИНГ
|
СТРЕТЧИНГ
|
|||
|
20:00
|
РОЛЛ БАЛАНС
|
