ЗДОРОВАЯ СПИНА – это специальная оздоровительная программа, направленная на развитие мышц спинного корсета, оздоровление позвоночника, реабилитацию после травм и нейтрализацию вредного влияния сидячей работы и малоподвижного образа жизни. Специально составленный комплекс упражнений ориентирован на улучшение гибкости и пластики организма, помогает снять ощущение напряженности в спинном отделе.
Физические упражнения для здоровой спины рассчитаны на любой возраст и любой уровень физической подготовки.
Уже после 2 недель регулярного посещения тренировки ЗДОРОВАЯ СПИНА вы почувствуете:
|
Пн | 26.09
|
Вт | 27.09
|
Ср | 28.09
|
Чт | 29.09
|
Пт | 23.09
|
Сб | 24.09
|
Вс | 25.09
|
|
|
9:00
|
МФР
|
ЗДОРОВАЯ СПИНА
|
PILATES
|
АНТИСТРЕСС
|
|||
|
10:00
|
ЗДОРОВОЕ ДВИЖЕНИЕ
|
||||||
|
11:00
|
СТРЕТЧИНГ
|
||||||
|
12:00
|
АНТИСТРЕСС
|
||||||
|
15:00
|
МФР
|
||||||
|
18:00
|
ЗДОРОВАЯ СПИНА
|
ЗДОРОВАЯ СПИНА
|
СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА
|
||||
|
19:00
|
ЙОГА
|
ЙОГА
|
СТРЕТЧИНГ
|
||||
|
19:30
|
СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА
|
