ЗДОРОВАЯ СПИНА – это специальная оздоровительная программа, направленная на развитие мышц спинного корсета, оздоровление позвоночника, реабилитацию после травм и нейтрализацию вредного влияния сидячей работы и малоподвижного образа жизни. Специально составленный комплекс упражнений ориентирован на улучшение гибкости и пластики организма, помогает снять ощущение напряженности в спинном отделе.
Физические упражнения для здоровой спины рассчитаны на любой возраст и любой уровень физической подготовки.
Уже после 2 недель регулярного посещения тренировки ЗДОРОВАЯ СПИНА вы почувствуете:
|
Пн | 26.10
|
Вт | 27.10
|
Ср | 28.10
|
Чт | 29.10
|
Пт | 30.10
|
Сб | 31.10
|
Вс | 25.10
|
|
|
9:00
|
МФР
|
PILATES
|
MOBILITY
|
МФР
|
|||
|
17:15
|
ГИМНАСТИКА (ДЕТИ)
|
|
ГИМНАСТИКА (ДЕТИ)
|
ГИМНАСТИКА (ДЕТИ)
|
|||
|
18:00
|
ЗДОРОВАЯ СПИНА
|
MOBILITY
|
ЗДОРОВАЯ СПИНА
|
ЗДОРОВАЯ СПИНА
|
|||
|
19:00
|
СТРЕТЧИНГ
|
||||||
|
19:15
|
PILATES
|
|
