ЗДОРОВАЯ СПИНА – это специальная оздоровительная программа, направленная на развитие мышц спинного корсета, оздоровление позвоночника, реабилитацию после травм и нейтрализацию вредного влияния сидячей работы и малоподвижного образа жизни. Специально составленный комплекс упражнений ориентирован на улучшение гибкости и пластики организма, помогает снять ощущение напряженности в спинном отделе.
Физические упражнения для здоровой спины рассчитаны на любой возраст и любой уровень физической подготовки.
Уже после 2 недель регулярного посещения тренировки ЗДОРОВАЯ СПИНА вы почувствуете:
|
Пн | 13.02
|
Вт | 07.02
|
Ср | 08.02
|
Чт | 09.02
|
Пт | 10.02
|
Сб | 11.02
|
Вс | 12.02
|
|
|
09:00
|
PILATES
|
ЙОГА
|
ЙОГА
|
||||
|
10:00
|
ЗДОРОВОЕ ДВИЖЕНИЕ
|
||||||
|
11:00
|
СТРЕТЧИНГ
|
АНТИСТРЕСС
|
|||||
|
12:00
|
СТРЕТЧИНГ
|
||||||
|
18:00
|
ЗДОРОВАЯ СПИНА
|
ЗДОРОВАЯ СПИНА
|
ЗДОРОВАЯ СПИНА
|
||||
|
19:00
|
ЙОГА
|
СТРЕТЧИНГ
|
|||||
|
20:00
|
СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА
|
|
