Здоровое движение

Тренировка направлена на мягкую мобилизация суставов всего тела, увеличение гибкости позвоночника, а также помогает избавиться от напряжения и боли в спине, шее. Занятие возвращает легкое дыхание и движение, способствует улучшению кровообращения, улучшает лимфодренаж.

Все вышеперечисленное поможет вам достичь лучших результатов в спорте, а также с большей лёгкостью справляться с повседневными нагрузками.

После занятий человек не будет чувствовать сильной усталости, но его тело получит огромную пользу от планомерного выполнения упражнений. Занятие "здоровое движение" достаточно интересно и разнообразно, к тому же оно задействуют все группы мышц.