Soft train

Групповые

Относительно новым направлением в фитнесе является soft fitness, или «мягкий» фитнес, которым можно заниматься начинающим спортсменам или людям со слабым здоровьем. 

Софт-фитнес включает в себя элементы таких видов фитнес-программ:

- тай-чи;

- пилатес;

- йоги и других программ.

После занятий человек не будет чувствовать сильной усталости, но его тело получит огромную пользу от планомерного выполнения упражнений. Занятия soft train достаточно интересны и разнообразны, к тому же они задействуют все группы мышц. Во время тренировки в работу включаются мышцы живота и ягодиц, а также хорошо прорабатываются руки и ноги. Некоторые упражнения софт-фитнеса направлены на пластику и гибкость тела. 

Сложность
Возраст
12+
Расписание
 
Пн | 27.09
Вт | 28.09
Ср | 29.09
Чт | 23.09
Пт | 24.09
Сб | 25.09
Вс | 26.09
09:00
МФР
 
PILATES
       
10:00
 
ЗДОРОВАЯ СПИНА
     
РОЛЛ БАЛАНС
ЗДОРОВОЕ ДВИЖЕНИЕ
14:00
         
ДЗЮДО
(дети от 3-х лет)
 
18:00
ЗДОРОВАЯ СПИНА
 
ЗДОРОВАЯ СПИНА
 
ЗДОРОВАЯ СПИНА
   
18:00
 
ДЗЮДО
(дети от 3-х лет)
 
ДЗЮДО
(дети от 3-х лет)
     
19:00
 
СТРЕТЧИНГ
     
СТРЕТЧИНГ
СТРЕТЧИНГ
20:00
   
ЙОГА
       
Клубная карта на месяц за ПОЛЦЕНЫ
Акция
Скидка 30% на дневные wellness-карты
Акция
Карта выходного дня
Акция
Фитнес-продленка
Акция
Скидка постоянство
Акция
Скидка в день рождения 10%
Акция
Студенческая скидка 10%
Акция
Семейная скидка 25%
Акция
Тренеры
Коноваленко Ольга
Девиз: Чтобы день твой был в порядке, начинай его с зарядки
Образование
Училище олимпийского резерва г. Новомосковск, Тульский областной колледж культуры и искусств. Специальность: педагог-хореограф
Тренерский стаж
9 лет
Вам может подойти
Новости