Стретчинг

Групповые

Растяжка нужна всем, независимо от спортивной подготовки, цели занятий, возраста или пола. Упражнениями на гибкость важно начинать и заканчивать любые силовые и кардио-тренировки

Результаты посещения тренировки СТРЕТЧИНГ (растяжка):

  • улучшается кровообращение. Мягкое растяжение способствует циркуляции и доставке кислорода и питательных веществ во все мышечные ткани, органы и системы;
  • запускаются все процессы в организме, в том числе и метаболизм;
  • повышенная гибкость – еще один «побочный эффект» растяжки!
Сложность
Возраст
12+
Расписание
 
Пн | 06.12
Вт | 07.12
Ср | 08.12
Чт | 09.12
Пт | 03.12
Сб | 04.12
Вс | 05.12
09:00
МФР
           
10:00
 
ЗДОРОВАЯ СПИНА
       
ЗДОРОВОЕ ДВИЖЕНИЕ
13:00
PILATES
           
14:00
         
ДЗЮДО
(дети от 3-х лет)
 
18:00
ЗДОРОВАЯ СПИНА
 
ЗДОРОВАЯ СПИНА
 
ЗДОРОВАЯ СПИНА
   
18:00
 
ДЗЮДО
(дети от 3-х лет)
 
ДЗЮДО
(дети от 3-х лет)
     
19:00
 
PILATES
 
СТРЕТЧИНГ
 
СТРЕТЧИНГ
СТРЕТЧИНГ
20:00
   
РОЛЛ БАЛАНС
       
Специальная карта
Акция
Экономь при покупке 2-х и более карт
Акция
Новый прайс-лист! Просто и доступно!
Акция
Тренеры
Федорченко Елизавета
Девиз: "НИ ШАГУ НАЗАД, НИ ШАГУ НА МЕСТЕ, А ТОЛЬКО ВПЕРЕД И ТОЛЬКО ВМЕСТЕ!"
Образование
Сертифицированный тренер групповых программ (обучение в Московской федерации аэробики, участник семинаров и фитнес-конвенций WorldClass, MIOFF, INTERSPORT, прошла ообучение ФЕЙС-ФИТНЕС у таких именитых педагогов как Елена Каркукли (учредитель международной Академии Фейс фитнеса) и Ольга Вохмянина.
Тренерский стаж
15 лет
Печникова Алена
Девиз: "ВСЕ ПОБЕДЫ В СПОРТЕ НАЧИНАЮТСЯ С ПОБЕДЫ НАД САМИМ СОБОЙ"
Образование
Сертифицированный тренер групповых программ, первая Тульская школа фитнеса "Инструктор групповых программ", школа "Лига Фитнеса" - "Универсальный тренер", участник семинаров и фитнес-конвенций WorldClass, MIOFF, сертификат анатомия биомеханика стопы, сертификат "Пилатес", участник сайкл-фестиваля
Тренерский стаж
4 года
Чаплыгина Виолетта
Девиз: "БЫСТРЕЕ! ВЫШЕ! СИЛЬНЕЕ!"
Образование
НКФКиС - преподаватель с углубленной подготовкой в сфере ЛФК и массажа, МГАФКиС - специалист в сфере физической культуры и спорта, сертификат по направлениям FUNCTIONAL TRAINING, FREESTYLING, участник международных фитнес-конвенций World Class, MIOFF
Личные достижения
МС по спортивной гимнастике, лауреат всероссийских и международных танцевальных конкурсов, призер всероссийских международных соревнований по спортивной гимнастике,
Тренерский стаж
14 лет
Боровлева Богдана
Образование
Училище Олимпийского резерва г. Новомосковск
Личные достижения
Участница танцевального коллектива "Фломастер". Танцевальная практика - 12 лет
Тренерский стаж
1 год
Вам может подойти
Новости