Растяжка нужна всем, независимо от спортивной подготовки, цели занятий, возраста или пола. Упражнениями на гибкость важно начинать и заканчивать любые силовые и кардио-тренировки
Результаты посещения тренировки СТРЕТЧИНГ (растяжка):
Пн | 18.01
|
Вт | 12.01
|
Ср | 13.01
|
Чт | 14.01
|
Пт | 15.01
|
Сб | 16.01
|
Вс | 17.01
|
|
09:00
|
МФР
|
ЗДОРОВАЯ СПИНА
|
|||||
10:00
|
PILATES
|
РОЛЛ БАЛАНС
|
ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА
|
||||
17:15
|
РАЗВИВАЮЩАЯ ГИМНАСТИКА
|
РАЗВИВАЮЩАЯ ГИМНАСТИКА
|
РАЗВИВАЮЩАЯ ГИМНАСТИКА
|
||||
18:00
|
ЗДОРОВАЯ СПИНА
|
ЗДОРОВАЯ СПИНА
|
ЗДОРОВАЯ СПИНА
|
||||
18:15
|
MOBILITY
|
||||||
19:00
|
СТРЕТЧИНГ
|