Растяжка нужна всем, независимо от спортивной подготовки, цели занятий, возраста или пола. Упражнениями на гибкость важно начинать и заканчивать любые силовые и кардио-тренировки
Результаты посещения тренировки СТРЕТЧИНГ (растяжка):
Понедельник
|
Вторник
|
Среда
|
Четверг
|
Пятница
|
Суббота
|
Воскресенье
|
|
09:00
|
ЗДОРОВАЯ СПИНА
|
ЙОГА
|
ЗДОРОВОЕ ДВИЖЕНИЕ
|
ЙОГА
|
|||
10:00
|
ЗДОРОВОЕ ДВИЖЕНИЕ
|
||||||
11:00
|
СТРЕТЧИНГ
|
АНТИСТРЕСС
|
СТРЕТЧИНГ
|
||||
12:00
|
|||||||
15:00
|
PILATES
|
||||||
17:00
|
МФР
|
||||||
18:00
|
ЗДОРОВАЯ СПИНА
|
ЗДОРОВАЯ СПИНА
|
ЗДОРОВАЯ СПИНА
|
||||
19:00
|
ЙОГА
|
СТРЕТЧИНГ
|
ЙОГА
|