МТД (мышцы тазового дня)

К сожалению, к проблеме дисфункций тазового дна с серьёзным вниманием специалисты начали относиться сравнительно недавно. Но в любом случае, мы должны помнить, что эта часть нашего тела заслуживает особого внимания. Ведь правильные упражнения для мышц тазового дна, согласованные с правильной работой диафрагмы (дыханием), позволят избежать или приостановить многие проблемы, такие как недержание мочи, опущение внутренних органов и т.п. Грамотный подход, специальное оборудование (мяч для пилатеса) позволят всем, кто столкнулся с дисфункциями органов малого таза решить эти деликатные проблемы.

Также не стоит забывать, что профилактика является лучшим лечением!