Core

Групповые

Тренировка акцентирована на подтянутый живот, прорабатывает зону талии, укрепляет мышцы пресса, спины и поясницы.

Тренировка CORE чаще всего происходит на полу с различными упражнениями: скручивание, планки, гиперэкстензии. Такое сочетание позволяет эффективнее развивать мышцы пресса, избавляясь одновременно от жировых отложений.

Сложность
Возраст
14+
Расписание
 
Пн | 21.09
Вт | 22.09
Ср | 23.09
Чт | 24.09
Пт | 25.09
Сб | 26.09
Вс | 27.09
10:00
ТАБАТА
       
ТАБАТА
 
11:15
       
FITBOLL
PRO ЯГОДИЦЫ
FULL BODY
17:30
   
ФРИСТАЙЛИНГ
       
18:00
БОКС
 
БОКС
PRO ЯГОДИЦЫ
БОКС
 
ТАБАТА
18:15
ТАБАТА
CORE
         
18:30
 
КИКБОКСИНГ
 
КИКБОКСИНГ
BODY PUMP
КИКБОКСИНГ
 
18:45
   
BUMS+ABS
       
19:00
             
19:15
 
BODY PUMP
 
СИЛОВАЯ
 
   
19:30
ММА
 
БОКС
КИКБОКСИНГ
ММА
БОКС
КИКБОКСИНГ
ММА
 
БОКС
КИКБОКСИНГ
 
Фитнес-продленка
Акция
Скидка постоянство
Акция
Скидка в день рождения 10%
Акция
Социальная скидка 10%
Акция
Семейная скидка 25%
Акция
Тренировку за 200 р. - ЛЮБОЙ ПОТЯНЕТ!!!
Акция
Хочешь хорошую скидку на абонемент?
Акция
Тренеры
Печникова Алена
Девиз: "ВСЕ ПОБЕДЫ В СПОРТЕ НАЧИНАЮТСЯ С ПОБЕДЫ НАД САМИМ СОБОЙ"
Образование
Сертифицированный тренер групповых программ, первая Тульская школа фитнеса "Инструктор групповых программ", школа "Лига Фитнеса" - "Универсальный тренер", участник семинаров и фитнес-конвенций WorldClass, MIOFF, сертификат анатомия биомеханика стопы, сертификат "Пилатес", участник сайкл-фестиваля
Тренерский стаж
4 года
Вам может подойти
Новости