Body Pump

Групповые

Если ты ищешь нагрузку, сопоставимую с тренажерным залом, то смело выбирай BODY PUMP. Первые результаты в виде поддтянутого тела и красивого рельефа появятся уже через 3-4 недели регулярных занятий.

BODY PUMP - это тренировка со штангой, во время которой вы постепенно прорабатываете каждую мышцу тела. Ее главное отличие от традиционных силовых занятий — это высокий темп и большое количество повторений под энергичную музыку. Возможность самостоятельно регулировать нагрузку, постепенно увеличивая ее по мере своей подготовки.
 

Тренировка прекрасно подходит для мужчин и для женщин.

Сложность
Возраст
16+
Расписание
 
Пн | 13.02
Вт | 07.02
Ср | 08.02
Чт | 09.02
Пт | 10.02
Сб | 11.02
Вс | 12.02
9:00
   
FITBALL
ТАБАТА
     
10:00
ТАБАТА
 
FULL BODY
 
SUPER SCULPT
 
ТАБАТА
11:00
 
BOSU
       
FULL BODY
12:00
           
PRO ЯГОДИЦЫ
15:00
 
КРУГОВАЯ
 
MUSCLE TRAIN
     
16:00
   
90-60-90
 
ТАБАТА
   
17:00
90-60-90
         
90-60-90
18:00
 
PRO ЯГОДИЦЫ
BOSU
ТАБАТА
90-60-90
TRX-ПЕТЛИ
ТАБАТА
18:00
 
ФИТНЕС БОКС
 
ФИТНЕС БОКС
   
 
19:00
CORE
ТАБАТА
BODY PUMP
 
FULL BODY
FITBALL
 
20:00
 
TRX-ПЕТЛИ
FITBALL
90-60-90
     
Налоговый вычет на фитнес
Акция
Сопровождение тренера входит во все клубные карты!
Акция
Экономь при покупке 2-х и более карт
Акция
Специальная карта
Акция
Тренеры
Гулынина Анна
Девиз: Меньше слов, больше дела
Образование
Национальный центральный институт развития дополнительного образования. Специальность - инструктор тренажерного зала.
Личные достижения
Опыт личных тренировок 8 лет.
Чаплыгина Виолетта
Девиз: "БЫСТРЕЕ! ВЫШЕ! СИЛЬНЕЕ!"
Образование
НКФКиС - преподаватель с углубленной подготовкой в сфере ЛФК и массажа, МГАФКиС - специалист в сфере физической культуры и спорта, сертификат по направлениям FUNCTIONAL TRAINING, FREESTYLING, участник международных фитнес-конвенций World Class, MIOFF
Личные достижения
МС по спортивной гимнастике, лауреат всероссийских и международных танцевальных конкурсов, призер всероссийских международных соревнований по спортивной гимнастике,
Тренерский стаж
14 лет
Вам может подойти
Новости