Если ты ищешь нагрузку, сопоставимую с тренажерным залом, то смело выбирай BODY PUMP. Первые результаты в виде поддтянутого тела и красивого рельефа появятся уже через 3-4 недели регулярных занятий.
BODY PUMP - это тренировка со штангой, во время которой вы постепенно прорабатываете каждую мышцу тела. Ее главное отличие от традиционных силовых занятий — это высокий темп и большое количество повторений под энергичную музыку. Возможность самостоятельно регулировать нагрузку, постепенно увеличивая ее по мере своей подготовки.
Тренировка прекрасно подходит для мужчин и для женщин.
|
Понедельник
|
Вторник
|
Среда
|
Четверг
|
Пятница
|
Суббота
|
Воскресенье
|
|
|
10:00
|
BUMS+ABS
|
КРУГОВАЯ
|
SUPER SCULPT
|
ТАБАТА
|
SD ЯГОДИЦЫ
|
||
|
11:00
|
PRO ЯГОДИЦЫ
|
FULL BODY
|
FULL BODY
|
||||
|
15:00
|
PRO ЯГОДИЦЫ
|
КРУГОВАЯ
|
|||||
|
16:00
|
90-60-90
|
||||||
|
17:00
|
|||||||
|
18:00
|
КРУГОВАЯ
|
ТАБАТА
|
ТАБАТА
|
||||
|
19:00
|
SUPER SCULPT
|
ТАБАТА
|
BODY PUMP
|
CORE
|
FULL BODY
|
Личный кабинет
