Секрет идеальной фигуры откроет тебе тренировка SUPER SCULPT!
SUPER SCULPT - силовая тренировка, проходящая в аэробном режиме, направленная на проработку крупных мышц, отлично развивает мышечную силу и выносливость. Соотношение этих видов нагрузки позволяет придать телу подтянутость, уменьшить размер жировой прослойки и повысить скорость обмена веществ. Но это далеко не все, что дает SUPER SCULPT...
Силовая аэробика оказывает значительный оздоровительный эффект. Она ускоряет обменные процессы в организме, укрепляет сердечно-сосудистую систему, повышает иммунитет, улучшает настроение.
Тренировка рекомендуется для всех уровней подготовленности.
|
Пн | 18.01
|
Вт | 19.01
|
Ср | 20.01
|
Чт | 21.01
|
Пт | 22.01
|
Сб | 23.01
|
Вс | 24.01
|
|
|
09:00
|
PRO ЯГОДИЦЫ
|
||||||
|
10:00
|
SUPER SCULPT
|
ТАБАТА
|
CORE
|
ТАБАТА
|
|||
|
11:00
|
SUPER SCULPT
|
IRON HOT
|
FULL BODY
|
||||
|
11:00
|
КИКБОКСИНГ
|
||||||
|
12:00
|
КИКБОКСИНГ
|
||||||
|
13:00
|
КИК-АЭРОБИКА
|
TOTAL BODY
|
|||||
|
17:00
|
PRO ЯГОДИЦЫ
|
||||||
|
18:00
|
БОКС (6-9 лет)
|
IRON HOT
|
БОКС (6-9 лет)
|
PRO ЯГОДИЦЫ
|
БОКС (6-9 лет)
|
ТАБАТА
|
|
|
18:30
|
КИКБОКСИНГ
|
КИКБОКСИНГ
|
|||||
|
19:00
|
БОКС (9-15 лет)
|
БОКС (9-15 лет)
|
БОКС (9-15 лет)
|
||||
|
19:00
|
FULL BODY
|
||||||
|
19:15
|
BODY PUMP
|
HIIT
|
BUUMS+ABS
|
КИК-АЭРОБИКА
|
|||
|
19:30
|
КИКБОКСИНГ
|
КИКБОКСИНГ
|
|||||
|
20:00
|
БОКС
|
БОКС
|
БОКС
|
