Какая девушка не мечтает о тонкой талии и плоском животе? Если ты в их числе, то находишься на нужной странице нашего сайта!
Тренировка CORE акцентирована на подтянутый живот, прорабатывает зону талии, укрепляет мышцы пресса, спины и поясницы.
Тренировка CORE чаще всего происходит на полу с различными упражнениями: скручивание, планки, гиперэкстензии. Такое сочетание позволяет эффективнее развивать мышцы пресса, избавляясь одновременно от жировых отложений.
|
Пн | 26.10
|
Вт | 27.10
|
Ср | 28.10
|
Чт | 29.10
|
Пт | 30.10
|
Сб | 31.10
|
Вс | 25.10
|
|
|
10:00
|
ТАБАТА
|
ТАБАТА
|
FULL BODY
|
||||
|
11:00
|
FITBOLL
|
PRO ЯГОДИЦЫ
|
|
||||
|
11:00
|
|
КИКБОКСИНГ
|
|
||||
|
12:00
|
|
КИКБОКСИНГ
|
|
||||
|
14:00
|
SUPER SCULPT
|
||||||
|
17:45
|
ФРИСТАЙЛИНГ
|
||||||
|
18:00
|
БОКС
|
БОКС
|
PRO ЯГОДИЦЫ
|
БОКС
|
|
ТАБАТА
|
|
|
18:15
|
ТАБАТА
|
|
|||||
|
18:30
|
КИКБОКСИНГ
|
КИКБОКСИНГ
|
|
КИКБОКСИНГ
|
|||
|
19:00
|
BUMS+ABS
|
FULL BODY
|
|||||
|
19:00
|
BODY PUMP
|
||||||
|
19:15
|
|
BODY PUMP
|
|
||||
|
19:30
|
CORE
|
|
|
||||
|
19:30
|
ММА
|
КИКБОКСИНГ
|
ММА
|
КИКБОКСИНГ
|
ММА
|
КИКБОКСИНГ
|
|
|
19:30
|
БОКС
|
|
БОКС
|
|
БОКС
|
|
