Какая девушка не мечтает о тонкой талии и плоском животе? Если ты в их числе, то находишься на нужной странице нашего сайта!
Тренировка CORE акцентирована на подтянутый живот, прорабатывает зону талии, укрепляет мышцы пресса, спины и поясницы.
Тренировка CORE чаще всего происходит на полу с различными упражнениями: скручивание, планки, гиперэкстензии. Такое сочетание позволяет эффективнее развивать мышцы пресса, избавляясь одновременно от жировых отложений.
Пн | 13.02
|
Вт | 07.02
|
Ср | 08.02
|
Чт | 09.02
|
Пт | 10.02
|
Сб | 11.02
|
Вс | 12.02
|
|
9:00
|
FITBALL
|
ТАБАТА
|
|||||
10:00
|
ТАБАТА
|
FULL BODY
|
SUPER SCULPT
|
ТАБАТА
|
|||
11:00
|
BOSU
|
FULL BODY
|
|||||
12:00
|
PRO ЯГОДИЦЫ
|
||||||
15:00
|
КРУГОВАЯ
|
MUSCLE TRAIN
|
|||||
16:00
|
90-60-90
|
ТАБАТА
|
|||||
17:00
|
90-60-90
|
90-60-90
|
|||||
18:00
|
PRO ЯГОДИЦЫ
|
BOSU
|
ТАБАТА
|
90-60-90
|
TRX-ПЕТЛИ
|
ТАБАТА
|
|
18:00
|
ФИТНЕС БОКС
|
ФИТНЕС БОКС
|
|
||||
19:00
|
CORE
|
ТАБАТА
|
BODY PUMP
|
FULL BODY
|
FITBALL
|
||
20:00
|
TRX-ПЕТЛИ
|
FITBALL
|
90-60-90
|