Если природа не наградила тебя привлекательными ягодицами, то эту проблему можно исправить посещая тренировку с одноименным названием. Регулярная работа над собой позволит выбрать то бикине, которое нравится, а не то, что подходит, уже в ближайшем пляжном сезоне!
Это комплекс упражнений, предназначенный для проработки задней поверхности бедра и ягодичных мышц. Тренировка направлена на увеличение объема ягодичных мышц и на корректировку пропорций.
Понедельник
|
Вторник
|
Среда
|
Четверг
|
Пятница
|
Суббота
|
Воскресенье
|
|
10:00
|
BUMS+ABS
|
КРУГОВАЯ
|
SUPER SCULPT
|
ТАБАТА
|
SD ЯГОДИЦЫ
|
||
11:00
|
PRO ЯГОДИЦЫ
|
FULL BODY
|
FULL BODY
|
||||
15:00
|
PRO ЯГОДИЦЫ
|
КРУГОВАЯ
|
|||||
16:00
|
90-60-90
|
||||||
17:00
|
|||||||
18:00
|
КРУГОВАЯ
|
ТАБАТА
|
ТАБАТА
|
||||
19:00
|
SUPER SCULPT
|
ТАБАТА
|
BODY PUMP
|
CORE
|
FULL BODY
|