Если природа не наградила тебя привлекательными ягодицами, то эту проблему можно исправить посещая тренировку с одноименным названием. Регулярная работа над собой позволит выбрать то бикине, которое нравится, а не то, что подходит, уже в ближайшем пляжном сезоне!
Это комплекс упражнений, предназначенный для проработки задней поверхности бедра и ягодичных мышц. Тренировка направлена на увеличение объема ягодичных мышц и на корректировку пропорций.
Пн | 18.01
|
Вт | 19.01
|
Ср | 20.01
|
Чт | 21.01
|
Пт | 22.01
|
Сб | 23.01
|
Вс | 24.01
|
|
09:00
|
PRO ЯГОДИЦЫ
|
||||||
10:00
|
SUPER SCULPT
|
ТАБАТА
|
CORE
|
ТАБАТА
|
|||
11:00
|
SUPER SCULPT
|
IRON HOT
|
FULL BODY
|
||||
11:00
|
КИКБОКСИНГ
|
||||||
12:00
|
КИКБОКСИНГ
|
||||||
13:00
|
КИК-АЭРОБИКА
|
TOTAL BODY
|
|||||
17:00
|
PRO ЯГОДИЦЫ
|
||||||
18:00
|
БОКС (6-9 лет)
|
IRON HOT
|
БОКС (6-9 лет)
|
PRO ЯГОДИЦЫ
|
БОКС (6-9 лет)
|
ТАБАТА
|
|
18:30
|
КИКБОКСИНГ
|
КИКБОКСИНГ
|
|||||
19:00
|
БОКС (9-15 лет)
|
БОКС (9-15 лет)
|
БОКС (9-15 лет)
|
||||
19:00
|
FULL BODY
|
||||||
19:15
|
BODY PUMP
|
HIIT
|
BUUMS+ABS
|
КИК-АЭРОБИКА
|
|||
19:30
|
КИКБОКСИНГ
|
КИКБОКСИНГ
|
|||||
20:00
|
БОКС
|
БОКС
|
БОКС
|