BOSU (Bosu balance trainer - именно так полностью называется этот фитнес-тренажер) - представляет собой нечто похожее на половинку фитбола. Первые минуты занятий на нем вызывают бурный смех, но не все так легко и весело.
BOSU - это тренажер функциональной и аэробной нагрузки, на котором можно выполнять сотни различных упражнений, выполнение которых будет задействовать не только ваши мышцы, но и активизировать нейромышечные связи и тренировать вестибулярный аппарат.
|
Пн | 26.10
|
Вт | 27.10
|
Ср | 28.10
|
Чт | 29.10
|
Пт | 30.10
|
Сб | 31.10
|
Вс | 25.10
|
|
|
10:00
|
САЙКЛИНГ
|
JUMPING
|
САЙКЛИНГ
|
||||
|
11:00
|
|
DANCE MIX
|
|
СЛАД-ДОСКИ
|
|||
|
18:00
|
|
|
САЙКЛИНГ
|
||||
|
18:15
|
DANCE MIX
|
JUMPING
|
|||||
|
18:30
|
САЙКЛИНГ
|
|
|||||
|
19:15
|
BOSU
|
СЛАЙД-ДОСКИ
|
