Jumping

Групповые

Тренировки JUMPING - это очень весело и не менее эффективно! Ни одна группа мышц не останется незадействованной во время увлекательных прыжков на специальных батутах под супер зажигательные треки.

Этот вид фитнеса популярен благодаря своим преимуществам, среди которых:

  •  активное сжигание калорий;
  •  тренировка вестибулярного аппарата и укрепление сосудов;
  •  ускорение обмена веществ и лимфотока;
  •  проработка всех основных групп мышц, в том числе ягодиц, пресса и бёдер;
  •  профилактика плоскостопия;
  •  профилактика ожирения и целлюлита;
  •  процесс тренировки способствует выработке эндорфинов — гормонов, отвечающих за чувство радости и эмоционального подъёма;
  •  укрепление системы кровообращения, в результате снижается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Прыжки на батуте в три раза эффективнее, чем бег, в связи с постоянными изменениями гравитации; в процессе тренировке более 400 мышц активируются и расслабляются одновременно.

Сложность
Возраст
12+
Расписание
 
Пн | 23.05
Вт | 24.05
Ср | 25.05
Чт | 19.05
Пт | 20.05
Сб | 21.05
Вс | 22.05
10:00
         
DANCE MIX
 
11:00
   
САЙКЛИНГ
   
STEP BASIC
 
13:00
     
КРУГОВАЯ
     
16:00
 
КРУГОВАЯ
         
17:00
             
18:00
КРУГОВАЯ
 
JUMPING
 
КРУГОВАЯ
   
19:00
JUMPING
 
ТАЙБО
       
Лето дольше в 100 ПУДОВ!
Акция
Сопровождение тренера входит во все клубные карты!
Акция
Специальная карта
Акция
Экономь при покупке 2-х и более карт
Акция
Новый прайс-лист! Просто и доступно!
Акция
Тренеры
Чаплыгина Виолетта
Девиз: "БЫСТРЕЕ! ВЫШЕ! СИЛЬНЕЕ!"
Образование
НКФКиС - преподаватель с углубленной подготовкой в сфере ЛФК и массажа, МГАФКиС - специалист в сфере физической культуры и спорта, сертификат по направлениям FUNCTIONAL TRAINING, FREESTYLING, участник международных фитнес-конвенций World Class, MIOFF
Личные достижения
МС по спортивной гимнастике, лауреат всероссийских и международных танцевальных конкурсов, призер всероссийских международных соревнований по спортивной гимнастике,
Тренерский стаж
14 лет
Вам может подойти
Новости