Тренировки JUMPING - это очень весело и не менее эффективно! Ни одна группа мышц не останется незадействованной во время увлекательных прыжков на специальных батутах под супер зажигательные треки.
Этот вид фитнеса популярен благодаря своим преимуществам, среди которых:
Прыжки на батуте в три раза эффективнее, чем бег, в связи с постоянными изменениями гравитации; в процессе тренировке более 400 мышц активируются и расслабляются одновременно.
Пн | 13.02
|
Вт | 07.02
|
Ср | 08.02
|
Чт | 09.02
|
Пт | 10.02
|
Сб | 11.02
|
Вс | 12.02
|
|
09:00
|
ТАБАТА
|
||||||
10:00
|
ТАБАТА
|
JUMPING
|
JUMPING
|
DANCE MIX
|
ТАБАТА
|
||
11:00
|
САЙКЛИНГ
|
JUMPING
|
STEP BASIC
|
||||
15:00
|
САЙКЛИНГ
|
КРУГОВАЯ
|
|||||
16:00
|
ТАБАТА
|
||||||
17:00
|
САЙКЛИНГ
|
||||||
18:00
|
DANCE MIX
|
JUMPING
|
JUMPING
|
ТАБАТА
|
|||
18:00
|
ТАБАТА
|
||||||
19:00
|
JUMPING
|
ТАБАТА
|
СЛАЙД-ДОСКИ
|
STEP ТАНЦЕВАЛЬНЫЙ
|