Сайклинг

Групповые

Пробовали ударное кардио на сайклах? Это отличная альтернатива бегу и тренажёрному залу, если вам кажется, что ваши мышцы уже ничем не удивить!

САЙКЛИНГ – это высокоэффективная, интервальная, проводимая на тренажере, имеющим некоторое сходство с велотренажером. Основные его отличия это - фиксация к полу, оснащение уникальной системой быстрого и легкого изменения нагрузок.

Все ПЛЮСЫ тренировки САЙКЛИНГ:

  • одна из самых интенсивных аэробных программ, только за одну тренировку вы сжигаете 500-600 калорий;
  • вы можете самостоятельно регулировать нагрузку, увеличивая сопротивляемость и скорость езды;
  • это интервальный тренинг, а это самый эффективный способ сжечь лишний жир;
  • вы тренируете сердечно-сосудистую систему и развиваете вашу выносливость;
  • велотренировка улучшит кровообращение, а значит, кровь с кислородом будет быстрее поступать к мышцам и ускорит их рост.

Этот вид фитнеса подходит как для мужчин, так и для женщин.

Сложность
Возраст
14+
Расписание
 
Пн | 19.04
Вт | 20.04
Ср | 21.04
Чт | 22.04
Пт | 23.04
Сб | 24.04
Вс | 25.04
9:00
       
САЙКЛИНГ
   
10:15
           
JUMPING
10:00
 
JUMPING
САЙКЛИНГ
JUMPING
     
17:00
 
ТРЕНИРОВКА НА БАТУТАХ
для подростков
   
ТРЕНИРОВКА НА БАТУТАХ для подростков
   
18:15
JUMPING
 
JUMPING
ЗУМБА
JUMPING
   
18:30
 
САЙКЛИНГ
         
19:00
     
САЙКЛИНГ
     
19:15
   
СЛАЙД-ДОСКИ
       
Скидки на клубные карты в новый открывающийся клуб в г. Узловая
Акция
Возвращайся!
Акция
Скидка 30% на дневные wellness-карты
Акция
Карта выходного дня
Акция
Фитнес-продленка
Акция
Скидка постоянство
Акция
Скидка в день рождения 10%
Акция
Студенческая скидка 10%
Акция
Семейная скидка 25%
Акция
Тренеры
Печникова Алена
Девиз: "ВСЕ ПОБЕДЫ В СПОРТЕ НАЧИНАЮТСЯ С ПОБЕДЫ НАД САМИМ СОБОЙ"
Образование
Сертифицированный тренер групповых программ, первая Тульская школа фитнеса "Инструктор групповых программ", школа "Лига Фитнеса" - "Универсальный тренер", участник семинаров и фитнес-конвенций WorldClass, MIOFF, сертификат анатомия биомеханика стопы, сертификат "Пилатес", участник сайкл-фестиваля
Тренерский стаж
4 года
Вам может подойти
Новости