Пробовали ударное кардио на сайклах? Это отличная альтернатива бегу и тренажёрному залу, если вам кажется, что ваши мышцы уже ничем не удивить!
САЙКЛИНГ – это высокоэффективная, интервальная, проводимая на тренажере, имеющим некоторое сходство с велотренажером. Основные его отличия это - фиксация к полу, оснащение уникальной системой быстрого и легкого изменения нагрузок.
Все ПЛЮСЫ тренировки САЙКЛИНГ:
Этот вид фитнеса подходит как для мужчин, так и для женщин.
Пн | 13.02
|
Вт | 07.02
|
Ср | 08.02
|
Чт | 09.02
|
Пт | 10.02
|
Сб | 11.02
|
Вс | 12.02
|
|
09:00
|
ТАБАТА
|
||||||
10:00
|
ТАБАТА
|
JUMPING
|
JUMPING
|
DANCE MIX
|
ТАБАТА
|
||
11:00
|
САЙКЛИНГ
|
JUMPING
|
STEP BASIC
|
||||
15:00
|
САЙКЛИНГ
|
КРУГОВАЯ
|
|||||
16:00
|
ТАБАТА
|
||||||
17:00
|
САЙКЛИНГ
|
||||||
18:00
|
DANCE MIX
|
JUMPING
|
JUMPING
|
ТАБАТА
|
|||
18:00
|
ТАБАТА
|
||||||
19:00
|
JUMPING
|
ТАБАТА
|
СЛАЙД-ДОСКИ
|
STEP ТАНЦЕВАЛЬНЫЙ
|