Сайклинг

Групповые

Пробовали ударное кардио на сайклах? Это отличная альтернатива бегу и тренажёрному залу, если вам кажется, что ваши мышцы уже ничем не удивить!

САЙКЛИНГ – это высокоэффективная, интервальная, проводимая на тренажере, имеющим некоторое сходство с велотренажером. Основные его отличия это - фиксация к полу, оснащение уникальной системой быстрого и легкого изменения нагрузок.

Все ПЛЮСЫ тренировки САЙКЛИНГ:

  • одна из самых интенсивных аэробных программ, только за одну тренировку вы сжигаете 500-600 калорий;
  • вы можете самостоятельно регулировать нагрузку, увеличивая сопротивляемость и скорость езды;
  • это интервальный тренинг, а это самый эффективный способ сжечь лишний жир;
  • вы тренируете сердечно-сосудистую систему и развиваете вашу выносливость;
  • велотренировка улучшит кровообращение, а значит, кровь с кислородом будет быстрее поступать к мышцам и ускорит их рост.

Этот вид фитнеса подходит как для мужчин, так и для женщин.

Сложность
Возраст
14+
Расписание
 
Пн | 26.09
Вт | 27.09
Ср | 28.09
Чт | 29.09
Пт | 23.09
Сб | 24.09
Вс | 25.09
09:00
             
10:00
 
JUMPING
 
JUMPING
КРУГОВАЯ
DANCE MIX
 
11:00
   
САЙКЛИНГ
   
STEP BASIC
 
13:00
 
КРУГОВАЯ
STEP BASIC
КРУГОВАЯ
     
17:00
 
JUMPING
   
JUMPING
   
18:00
DANCE MIX
 
JUMPING
САЙКЛИНГ
     
19:00
     
КРУГОВАЯ
 
КРУГОВАЯ
 
Курс ОСЕННИЙ АНТИСТРЕСС в подарок!
Акция
Налоговый вычет на фитнес
Акция
Сопровождение тренера входит во все клубные карты!
Акция
Экономь при покупке 2-х и более карт
Акция
Специальная карта
Акция
Вам может подойти
Новости