Сайклинг

Групповые

Пробовали ударное кардио на сайклах? Это отличная альтернатива бегу и тренажёрному залу, если вам кажется, что ваши мышцы уже ничем не удивить!

САЙКЛИНГ – это высокоэффективная, интервальная, проводимая на тренажере, имеющим некоторое сходство с велотренажером. Основные его отличия это - фиксация к полу, оснащение уникальной системой быстрого и легкого изменения нагрузок.

Все ПЛЮСЫ тренировки САЙКЛИНГ:

  • одна из самых интенсивных аэробных программ, только за одну тренировку вы сжигаете 500-600 калорий;
  • вы можете самостоятельно регулировать нагрузку, увеличивая сопротивляемость и скорость езды;
  • это интервальный тренинг, а это самый эффективный способ сжечь лишний жир;
  • вы тренируете сердечно-сосудистую систему и развиваете вашу выносливость;
  • велотренировка улучшит кровообращение, а значит, кровь с кислородом будет быстрее поступать к мышцам и ускорит их рост.

Этот вид фитнеса подходит как для мужчин, так и для женщин.

Сложность
Возраст
14+
Расписание
 
Пн | 06.12
Вт | 07.12
Ср | 08.12
Чт | 09.12
Пт | 03.12
Сб | 04.12
Вс | 05.12
09:00
       
САЙКЛИНГ
   
10:00
   
САЙКЛИНГ
JUMPING
 
STEP BASIC
САЙКЛИНГ
17:00
       
БАТУТ 16-
(для детей и подростков)
РИТМИКА + ОФП (дети 6-8 лет)
 
18:00
JUMPING
САЙКЛИНГ
 
BOSU
 
ЗУМБА
 
18:00
     
ЗУМБА
 
 
 
19:00
КРУГОВАЯ
BOSU
ТАЙ-БО
       
Специальная карта
Акция
Экономь при покупке 2-х и более карт
Акция
Новый прайс-лист! Просто и доступно!
Акция
Тренеры
Печникова Алена
Девиз: "ВСЕ ПОБЕДЫ В СПОРТЕ НАЧИНАЮТСЯ С ПОБЕДЫ НАД САМИМ СОБОЙ"
Образование
Сертифицированный тренер групповых программ, первая Тульская школа фитнеса "Инструктор групповых программ", школа "Лига Фитнеса" - "Универсальный тренер", участник семинаров и фитнес-конвенций WorldClass, MIOFF, сертификат анатомия биомеханика стопы, сертификат "Пилатес", участник сайкл-фестиваля
Тренерский стаж
4 года
Вам может подойти
Новости