Пробовали ударное кардио на сайклах? Это отличная альтернатива бегу и тренажёрному залу, если вам кажется, что ваши мышцы уже ничем не удивить!
САЙКЛИНГ – это высокоэффективная, интервальная, проводимая на тренажере, имеющим некоторое сходство с велотренажером. Основные его отличия это - фиксация к полу, оснащение уникальной системой быстрого и легкого изменения нагрузок.
Все ПЛЮСЫ тренировки САЙКЛИНГ:
Этот вид фитнеса подходит как для мужчин, так и для женщин.
Понедельник
|
Вторник
|
Среда
|
Четверг
|
Пятница
|
Суббота
|
Воскресенье
|
|
09:00
|
СЛАЙД-ДОСКИ
|
||||||
10:00
|
JUMPING
|
КРУГОВАЯ
|
ТАБАТА
|
||||
11:00
|
JUMPING
|
||||||
15:00
|
КРУГОВАЯ
|
КРУГОВАЯ
|
|||||
17:00
|
САЙКЛИНГ
|
||||||
18:00
|
DANCE MIX
|
JUMPING
|
КРУГОВАЯ
|
JUMPING
|
ТАБАТА
|
||
18:00
|
ТАБАТА
|
||||||
19:00
|
САЙКЛИНГ
|
ТАБАТА
|
СЛАЙД-ДОСКИ
|