Тай-бо

Групповые

ТАЙ БО - это самый подходящий вид фитнеса для тех, чья цель быстро похудеть.

Тренировка помогают увеличить мышечную силу, ловкость, координацию и выносливость.

Сочетание разнообразных упражнений и достаточно высокая интенсивность занятий помогают быстро добиться желаемого результата. В работу включаются разные группы мышц, благодаря чему вы сможете получить красивое спортивное тело за очень короткий срок. Кроме того, развивает и улучшает:

  • выносливость,
  • ловкость и скорость реакции,
  • ускоряется обмен веществ.

За счет занятий кик-аэробикой произойдет общее укрепление организма.

Сложность
Возраст
14+
Расписание
 
Пн | 26.09
Вт | 27.09
Ср | 28.09
Чт | 29.09
Пт | 23.09
Сб | 24.09
Вс | 25.09
9:00
     
ТАБАТА
     
10:00
ТАБАТА
JUMPING
FUNCTIONAL
JUMPING
КРУГОВАЯ
   
11:00
 
SUPER SCULPT
САЙКЛИНГ
   
STEP BASIC
FULL BODY
13:00
 
КРУГОВАЯ
STEP BASIC
КРУГОВАЯ
FIT BALL
   
17:00
FIT BALL
JUMPING
INTERVAL
 
JUMPING
   
18:00
   
JUMPING
САЙКЛИНГ
   
ТАБАТА
18:00
     
ТАБАТА
   
 
19:00
 
ТАБАТА
 
КРУГОВАЯ
INTERVAL
КРУГОВАЯ
 
Курс ОСЕННИЙ АНТИСТРЕСС в подарок!
Акция
Налоговый вычет на фитнес
Акция
Сопровождение тренера входит во все клубные карты!
Акция
Экономь при покупке 2-х и более карт
Акция
Специальная карта
Акция
Тренеры
Федорченко Елизавета
Девиз: "НИ ШАГУ НАЗАД, НИ ШАГУ НА МЕСТЕ, А ТОЛЬКО ВПЕРЕД И ТОЛЬКО ВМЕСТЕ!"
Образование
Сертифицированный тренер групповых программ (обучение в Московской федерации аэробики, участник семинаров и фитнес-конвенций WorldClass, MIOFF, INTERSPORT, прошла ообучение ФЕЙС-ФИТНЕС у таких именитых педагогов как Елена Каркукли (учредитель международной Академии Фейс фитнеса) и Ольга Вохмянина.
Тренерский стаж
15 лет
Вам может подойти
Новости