Это аэробно-силовой тренинг средней интенсивности с использованием степ-платформы. Основу занятия составляют силовые упражнения с отягощениями или без: подъемы, спуски, прыжки, выполняемые под музыкальное сопровождение, делают тренировку STEP СИЛОВОЙ веселой и динамичной, а главное, весьма действенной в борьбе с лишним весом!
|
Понедельник
|
Вторник
|
Среда
|
Четверг
|
Пятница
|
Суббота
|
Воскресенье
|
|
|
10:00
|
BUMS+ABS
|
КРУГОВАЯ
|
SUPER SCULPT
|
ТАБАТА
|
SD ЯГОДИЦЫ
|
||
|
11:00
|
PRO ЯГОДИЦЫ
|
FULL BODY
|
FULL BODY
|
||||
|
15:00
|
PRO ЯГОДИЦЫ
|
КРУГОВАЯ
|
|||||
|
16:00
|
90-60-90
|
||||||
|
17:00
|
|||||||
|
18:00
|
КРУГОВАЯ
|
ТАБАТА
|
ТАБАТА
|
||||
|
19:00
|
SUPER SCULPT
|
ТАБАТА
|
BODY PUMP
|
CORE
|
FULL BODY
|
Личный кабинет
