Step силовой

Это аэробно-силовой тренинг средней интенсивности с использованием степ-платформы. Основу занятия составляют силовые упражнения с отягощениями или без: подъемы, спуски, прыжки, выполняемые под музыкальное сопровождение, делают тренировку STEP СИЛОВОЙ веселой и динамичной, а главное, весьма действенной в борьбе с лишним весом!

Сложность
Возраст
16+
Расписание
 
Пн | 05.12
Вт | 06.12
Ср | 07.12
Чт | 01.12
Пт | 02.12
Сб | 03.12
Вс | 04.12
9:00
TRX-ПЕТЛИ
FUNCTIONAL
 
ТАБАТА
STEP СИЛОВОЙ
   
9:00
     
TRX-ПЕТЛИ
     
10:00
ТАБАТА
 
PRO ЯГОДИЦЫ
 
FUNCTIONAL
 
КРУГОВАЯ
11:00
 
STEP СИЛОВОЙ
     
КИКБОКСИНГ
FULL BODY
12:00
   
MUSCLE TRAIN
 
КРУГОВАЯ
КИКБОКСИНГ
 
13:00
КРУГОВАЯ
 
FITBALL
       
15:00
       
ТАБАТА
   
17:00
90-60-90
 
 FUNCTIONAL
     
STEP СИЛОВОЙ
18:00
 
PRO ЯГОДИЦЫ
BOSU
ТАБАТА
90-60-90
 
ТАБАТА
19:00
CORE
ТАБАТА
BODY PUMP
 
FULL BODY
TRX-ПЕТЛИ
 
19:00
 
КИКБОКСИНГ
ТАЙ БО
КИКБОКСИНГ
     
20:00
 
КИКБОКСИНГ
 
КИКБОКСИНГ
     
21:00
 
TRX-ПЕТЛИ
         
Налоговый вычет на фитнес
Акция
Сопровождение тренера входит во все клубные карты!
Акция
Экономь при покупке 2-х и более карт
Акция
Специальная карта
Акция
Тренеры
Олег Косарев
Образование
Тульская школа фитнеса
Личные достижения
Опыт личных тренировок 5 лет
Вам может подойти
Новости