Калланетика

Групповые

Калланетика – это адаптация статической тренировки мышц. Статика особенно популярна среди женщин, которые боятся личней мышечной массы. Комплекс составлен так, чтобы вы ни в коем случае не стали более объемной!

Эта тренировка идеальна для женщины средних лет с 20-30 кг лишнего веса:

  • не нагружает сердечно-сосудистую систему, не вызывает повышения пульса;
  • не влияет на дыхание, не вызывает гипоксию и перепады давления;
  • не дает суставам и позвоночнику дополнительной работы;
  • позволяет обходиться без прыжков;
  • физически доступна, не требует выдающейся гибкости и силы.

    Калланетика действительно приводит мышцы в тонус, если человек раньше ничем не занимался или имеет большое спортивное прошлое, но где-то глубоко в воспоминаниях.
Сложность
Возраст
14+
Расписание
 
Понедельник
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
Суббота
Воскресенье
9:00
   
FITBALL
ТАБАТА
     
10:00
ТАБАТА
 
FULL BODY
 
SUPER SCULPT
   
11:00
 
BOSU
       
FULL BODY
15:00
 
КРУГОВАЯ
 
MUSCLE TRAIN
     
16:00
   
90-60-90
 
ТАБАТА
   
17:00
90-60-90
           
18:00
 
PRO ЯГОДИЦЫ 
КРУГОВАЯ
ТАБАТА
90-60-90
FITBALL
ТАБАТА
19:00
CORE
ТАБАТА
BODY PUMP
       
20:00
 
TRX-ПЕТЛИ
FITBALL
90-60-90
     
Клубная карта на 8 месяцев
Акция
Налоговый вычет на фитнес
Акция
Сопровождение тренера входит во все клубные карты!
Акция
Экономь при покупке 2-х и более карт
Акция
Специальная карта
Акция
Тренеры
Гулынина Анна
Девиз: Меньше слов, больше дела
Образование
Национальный центральный институт развития дополнительного образования. Специальность - инструктор тренажерного зала.
Личные достижения
Опыт личных тренировок 8 лет.
Вам может подойти
Новости