Hot iron

Групповые

Если вы хотите сбросить лишний вес за короткое время, это именно то, что нужно

Те, кто изучал в школе английский язык, догадался, что Hot Iron переводится как «горячее железо» —  универсальная тренировка, которая подойдет для людей любого пола, возраста и уровня физической подготовки.

На этой тренировке вы будете работать с бодибаром, степ-платформой и гимнастическим ковриком. Во время занятия каждой группе мышц удеряется 3-5 минут, таким образом обеспечивается комплексная прокачка всего тела. Если вы не будете лениться, то за одну тренировку можно сжечь до 900 ккал!

Основные преимущества тренировки Hot:

  • метаболизм разгоняется на 20-30%;
  • снижение подкожного жира, не подразумевающее придерживания дополнительных диет;
  • увеличение плотности костей, суставов и сухожилий;
  • уменьшение дряблости кожи и целлюлита и увеличение тонуса кожного покрова;

Программа продумана таким образом, что после занятия не ощущается никакой усталости. Наоборот – вы будете испытывают небывалый приток сил и сильное желание тренироваться дальше!

Сложность
Возраст
14+
Расписание
 
Пн | 18.01
Вт | 19.01
Ср | 20.01
Чт | 21.01
Пт | 22.01
Сб | 23.01
Вс | 24.01
09:00
 
PRO ЯГОДИЦЫ
         
10:00
SUPER SCULPT
   
ТАБАТА
CORE
ТАБАТА
 
11:00
   
SUPER SCULPT
   
IRON HOT
FULL BODY
11:00
         
КИКБОКСИНГ
 
12:00
         
КИКБОКСИНГ
 
13:00
КИК-АЭРОБИКА
   
TOTAL BODY
     
17:00
         
PRO ЯГОДИЦЫ
 
18:00
БОКС (6-9 лет)
IRON HOT
БОКС (6-9 лет)
PRO ЯГОДИЦЫ
БОКС (6-9 лет)
 
ТАБАТА
18:30
 
КИКБОКСИНГ
 
КИКБОКСИНГ
     
19:00 
БОКС (9-15 лет)
 
БОКС (9-15 лет)
 
БОКС (9-15 лет)
   
19:00
       
FULL BODY
   
19:15
BODY PUMP
HIIT
BUUMS+ABS
КИК-АЭРОБИКА
     
19:30
 
КИКБОКСИНГ
 
КИКБОКСИНГ
     
20:00
БОКС
 
БОКС
 
БОКС
   
Карта студенческая
Акция
Карта выходного дня
Акция
Фитнес-продленка
Акция
Скидка постоянство
Акция
Скидка в день рождения 10%
Акция
Студенческая скидка 10%
Акция
Семейная скидка 25%
Акция
Вам может подойти
Новости