Фитбол — это специальный мяч, диаметром от 45 до 95 см, который используется для выполнения широкой гаммы физических упражнений.
Возраст, физиологические особенности, лишний вес и усталость занятиям с фитболом – не помеха. Тренировки на фитболе подходят всем, кому важно состояние своего здоровья.
Регулярные занятия на фитболе — отличный способ укрепить мышцы всего тела, улучшить осанку, справиться с проблемными зонами и даже похудеть. Как результат — подтянутое стройное тело.
|
Пн | 26.10
|
Вт | 27.10
|
Ср | 28.10
|
Чт | 29.10
|
Пт | 30.10
|
Сб | 31.10
|
Вс | 25.10
|
|
|
10:00
|
ТАБАТА
|
ТАБАТА
|
FULL BODY
|
||||
|
11:00
|
FITBOLL
|
PRO ЯГОДИЦЫ
|
|
||||
|
11:00
|
|
КИКБОКСИНГ
|
|
||||
|
12:00
|
|
КИКБОКСИНГ
|
|
||||
|
14:00
|
SUPER SCULPT
|
||||||
|
17:45
|
ФРИСТАЙЛИНГ
|
||||||
|
18:00
|
БОКС
|
БОКС
|
PRO ЯГОДИЦЫ
|
БОКС
|
|
ТАБАТА
|
|
|
18:15
|
ТАБАТА
|
|
|||||
|
18:30
|
КИКБОКСИНГ
|
КИКБОКСИНГ
|
|
КИКБОКСИНГ
|
|||
|
19:00
|
BUMS+ABS
|
FULL BODY
|
|||||
|
19:00
|
BODY PUMP
|
||||||
|
19:15
|
|
BODY PUMP
|
|
||||
|
19:30
|
CORE
|
|
|
||||
|
19:30
|
ММА
|
КИКБОКСИНГ
|
ММА
|
КИКБОКСИНГ
|
ММА
|
КИКБОКСИНГ
|
|
|
19:30
|
БОКС
|
|
БОКС
|
|
БОКС
|
|
