BUMS+ABS

Групповые

BUMS + ABS - это силовая тренировка, целью которой является детальная проработка нижней части корпуса и мышц пресса, частично работает спина. Вследствие занятий девушки и женщины могут убрать все самые проблемные зоны, а именно «ушки» на бедрах, бока, низ живота, дряблую кожу ног. Кроме этого, в процессе занятий формируется красивая и подтянутая ягодичная мышца и плоский живот, который по желанию можно сделать рельефным. Силовые нагрузки подразумевают смешанную работу на разные группы мышц, чередуя упражнения на проработку ног или ягодиц с упражнениями на мышцы пресса.

Для выполнения большинства упражнений используют дополнительное спортивное оборудование: отягощения разных весов, бодибары, степ-платформы.

Сложность
Возраст
14+
Расписание
 
Пн | 26.10
Вт | 27.10
Ср | 28.10
Чт | 29.10
Пт | 30.10
Сб | 31.10
Вс | 25.10
10:00
ТАБАТА
       
ТАБАТА
FULL BODY
11:00
       
FITBOLL
PRO ЯГОДИЦЫ
 
11:00
       
 
КИКБОКСИНГ
 
12:00
       
 
КИКБОКСИНГ
 
14:00
   
SUPER SCULPT
       
17:45
   
ФРИСТАЙЛИНГ
       
18:00
БОКС
 
БОКС
PRO ЯГОДИЦЫ
БОКС
 
ТАБАТА
18:15
ТАБАТА
 
         
18:30
 
КИКБОКСИНГ
 
КИКБОКСИНГ
 
КИКБОКСИНГ
 
19:00
   
BUMS+ABS
 
FULL BODY
   
19:00
 
BODY PUMP
         
19:15
 
 
 
BODY PUMP
 
   
19:30
 
CORE
 
 
 
   
19:30
ММА
КИКБОКСИНГ
ММА
КИКБОКСИНГ
ММА
КИКБОКСИНГ
 
19:30
БОКС
 
БОКС
 
БОКС
 
 
Карта выходного дня
Акция
Фитнес-продленка
Акция
Скидка постоянство
Акция
Скидка в день рождения 10%
Акция
Студенческая скидка 10%
Акция
Семейная скидка 25%
Акция
Тренировку за 200 р. - ЛЮБОЙ ПОТЯНЕТ!!!
Акция
Тренеры
Чаплыгина Виолетта
Девиз: "БЫСТРЕЕ! ВЫШЕ! СИЛЬНЕЕ!"
Образование
НКФКиС - преподаватель с углубленной подготовкой в сфере ЛФК и массажа, МГАФКиС - специалист в сфере физической культуры и спорта, сертификат по направлениям FUNCTIONAL TRAINING, FREESTYLING, участник международных фитнес-конвенций World Class, MIOFF
Личные достижения
МС по спортивной гимнастике, лауреат всероссийских и международных танцевальных конкурсов, призер всероссийских международных соревнований по спортивной гимнастике,
Тренерский стаж
14 лет
Вам может подойти
Новости