BUMS+ABS

Групповые

BUMS + ABS - это силовая тренировка, целью которой является детальная проработка нижней части корпуса и мышц пресса, частично работает спина. Вследствие занятий девушки и женщины могут убрать все самые проблемные зоны, а именно «ушки» на бедрах, бока, низ живота, дряблую кожу ног. Кроме этого, в процессе занятий формируется красивая и подтянутая ягодичная мышца и плоский живот, который по желанию можно сделать рельефным. Силовые нагрузки подразумевают смешанную работу на разные группы мышц, чередуя упражнения на проработку ног или ягодиц с упражнениями на мышцы пресса.

Для выполнения большинства упражнений используют дополнительное спортивное оборудование: отягощения разных весов, бодибары, степ-платформы.

Сложность
Возраст
14+
Расписание
 
Пн | 19.04
Вт | 20.04
Ср | 21.04
Чт | 22.04
Пт | 23.04
Сб | 24.04
Вс | 25.04
09:00
 
PRO ЯГОДИЦЫ
 
ТАБАТА
     
10:00
ТАБАТА
 
L.A.B
 
CORE
ТАБАТА
 
11:00
         
IRON HOT
FULL BODY
11:00
TOTAL BODY
       
КИКБОКСИНГ
 
12:00
         
КИКБОКСИНГ
 
17:00
         
PRO ЯГОДИЦЫ
 
18:00
БОКС (6-9 лет)
ФРИСТАЙЛИНГ
БОКС (6-9 лет)
L.A.B.
БОКС (6-9 лет)
 
ТАБАТА
18:15
 
FITBALL
         
19:00
 
КИКБОКСИНГ
ТАБАТА
КИКБОКСИНГ
     
19:00 
БОКС (9-15 лет)
 
БОКС (9-15 лет)
 
БОКС (9-15 лет)
   
19:00
       
FULL BODY
   
19:15
PERFECT BREASTS
BUMS+ABS
BODY PUMP
КИК-АЭРОБИКА
     
19:15
ТАБАТА
           
20:00
 
КИКБОКСИНГ
 
КИКБОКСИНГ
     
20:00
БОКС
 
БОКС
 
БОКС
   
Скидки на клубные карты в новый открывающийся клуб в г. Узловая
Акция
Возвращайся!
Акция
Скидка 30% на дневные wellness-карты
Акция
Карта выходного дня
Акция
Фитнес-продленка
Акция
Скидка постоянство
Акция
Скидка в день рождения 10%
Акция
Студенческая скидка 10%
Акция
Семейная скидка 25%
Акция
Тренеры
Чаплыгина Виолетта
Девиз: "БЫСТРЕЕ! ВЫШЕ! СИЛЬНЕЕ!"
Образование
НКФКиС - преподаватель с углубленной подготовкой в сфере ЛФК и массажа, МГАФКиС - специалист в сфере физической культуры и спорта, сертификат по направлениям FUNCTIONAL TRAINING, FREESTYLING, участник международных фитнес-конвенций World Class, MIOFF
Личные достижения
МС по спортивной гимнастике, лауреат всероссийских и международных танцевальных конкурсов, призер всероссийских международных соревнований по спортивной гимнастике,
Тренерский стаж
14 лет
Вам может подойти
Новости