Тренировка с гирями: прокачай всё тело за 1 час!
Запускаем новое направление — занятия с гирями под руководством тренера Вячеслава в формате мини-групп. Это сочетание силовой и функциональной нагрузки, которое даёт максимум результата за короткое время.
Что вас ждёт:
— Проработка всех групп мышц
— Укрепление спины и кора (меньше дискомфорта после сидячего дня)
— Развитие силы, выносливости, координации и гибкости
— Взрывная сила ног и плеч
— Интенсивная нагрузка с эффектом жиросжигания
Формат мини-группы (от 3 человек) — это и драйв, и внимание тренера к каждому. Подойдёт тем, кто хочет разнообразить тренировки, улучшить физическую форму и прокачать функциональную подготовку.
Возраст: 16+
Внимание - тренировка с гирями не входит в безлимитную клубную карту и оплачивается отдельно!
Устали от однообразных тренировок и хотите достичь конкретных целей в фитнесе? Тогда вам обязательно стоит попробовать наш новый подход!
Ответьте на 5 простых вопросов. Это займет всего минуту, но позволит учесть все ваши индивидуальные особенности и предпочтения.
После заполнения небольшой анкеты на нашем сайте вы получите не только персональные рекомендации по тренировкам, но и бонусное занятие совершенно бесплатно! Это отличная возможность познакомиться с нашим клубом и убедиться в эффективности наших тренировок.
