Минус 900 ккал (или 100 гр жира) за 60 мин!
Вас ждут 4 сета по 4 функциональных упражнения в каждом: низ тела, его верх, работа на пресс и кардио-упражнение. С каждым новым сетом (кругом) упражнения становятся все сложнее, интенсивнее и конечно интереснее, не давая вам остывать и скучать!
90-а секундную работу сменяет 45-ти секундный перерыв.
Результаты занятия:
- снижение веса, вывод лишней жидкости из организма, уменьшение отеков;
- развитие функциональных способностей, улучшение мобильности суставов;
- улучшение настроения за счет роста количества эндорфинов в крови!
Устали от однообразных тренировок и хотите достичь конкретных целей в фитнесе? Тогда вам обязательно стоит попробовать наш новый подход!
Ответьте на 5 простых вопросов. Это займет всего минуту, но позволит учесть все ваши индивидуальные особенности и предпочтения.
После заполнения небольшой анкеты на нашем сайте вы получите не только персональные рекомендации по тренировкам, но и бонусное занятие совершенно бесплатно! Это отличная возможность познакомиться с нашим клубом и убедиться в эффективности наших тренировок.