Тренировка направлена на мягкую мобилизация суставов всего тела, увеличение гибкости позвоночника, а также помогает избавиться от напряжения и боли в спине, шее. Занятие возвращает легкое дыхание и движение, способствует улучшению кровообращения, улучшает лимфодренаж.
Все вышеперечисленное поможет вам достичь лучших результатов в спорте, а также с большей лёгкостью справляться с повседневными нагрузками.
После занятий человек не будет чувствовать сильной усталости, но его тело получит огромную пользу от планомерного выполнения упражнений. Занятие "здоровое движение" достаточно интересно и разнообразно, к тому же оно задействуют все группы мышц.
Устали от однообразных тренировок и хотите достичь конкретных целей в фитнесе? Тогда вам обязательно стоит попробовать наш новый подход!
Ответьте на 5 простых вопросов. Это займет всего минуту, но позволит учесть все ваши индивидуальные особенности и предпочтения.
После заполнения небольшой анкеты на нашем сайте вы получите не только персональные рекомендации по тренировкам, но и бонусное занятие совершенно бесплатно! Это отличная возможность познакомиться с нашим клубом и убедиться в эффективности наших тренировок.
