Здоровая спина

ЗДОРОВАЯ СПИНА – это специальная оздоровительная программа, направленная на развитие мышц спинного корсета, оздоровление позвоночника, реабилитацию после травм и нейтрализацию вредного влияния сидячей работы и малоподвижного образа жизни. Специально составленный комплекс упражнений ориентирован на улучшение гибкости и пластики организма, помогает снять ощущение напряженности в спинном отделе.

Физические упражнения для здоровой спины рассчитаны на любой возраст и любой уровень физической  подготовки.

Уже после 2 недель регулярного посещения тренировки ЗДОРОВАЯ СПИНА вы почувствуете:

• насколько легче станет двигаться,
• перестанет уставать спина,
• постепенно вы начнете "держать спину",
• начнете более крепко и комфортно спать.