Стретчинг

Растяжка нужна всем, независимо от спортивной подготовки, цели занятий, возраста или пола. Упражнениями на гибкость важно начинать и заканчивать любые силовые и кардио-тренировки

Результаты посещения тренировки СТРЕТЧИНГ (растяжка):

  • улучшается кровообращение. Мягкое растяжение способствует циркуляции и доставке кислорода и питательных веществ во все мышечные ткани, органы и системы;
  • запускаются все процессы в организме, в том числе и метаболизм;
  • повышенная гибкость – еще один «побочный эффект» растяжки!
Сложность
Возраст
12+
Расписание
 
Понедельник
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
Суббота
Воскресенье
09:00
 
ЙОГА
 
ЙОГА
     
10:00
           
PILATES
11:00
СТРЕТЧИНГ
     
СТРЕТЧИНГ
СТРЕТЧИНГ
 
15:00
СУСТАВНАЯ ГИСНАСТИКА
           
18:00
ЗДОРОВАЯ СПИНА
МФР
PILATES
 
ЗДОРОВАЯ СПИНА
   
19:00
 
ЙОГА
       
ЙОГА
20:00
 
 
 
СТРЕТЧИНГ
   
 
Скидка до 20% при коллективной покупке абонементов!
Акция
Налоговый вычет на фитнес
Акция
Экономь при покупке 2-х и более карт
Акция
Специальная карта
Акция
Тренеры
Чаплыгина Виолетта
Девиз: "БЫСТРЕЕ! ВЫШЕ! СИЛЬНЕЕ!"
Образование
НКФКиС - преподаватель с углубленной подготовкой в сфере ЛФК и массажа, МГАФКиС - специалист в сфере физической культуры и спорта, сертификат по направлениям FUNCTIONAL TRAINING, FREESTYLING, участник международных фитнес-конвенций World Class, MIOFF
Личные достижения
МС по спортивной гимнастике, лауреат всероссийских и международных танцевальных конкурсов, призер всероссийских международных соревнований по спортивной гимнастике,
Тренерский стаж
14 лет
Белкина Александра
Девиз: "ВСЕ ПОБЕДЫ В СПОРТЕ НАЧИНАЮТСЯ С ПОБЕДЫ НАД САМИМ СОБОЙ"
Образование
Образование: педагог-хореограф - ГПОУ ТО "Тульский областной колледж культуры и искусств"
Тренерский стаж
4 года
Вам может подойти
Новости