Tabs+flex

Групповые

Эта тренировка направлена на проработку мышц пресса, а также на развитие гибкости тела и растяжку всех прорабатываемых мышц.

Под идеальной фигурой многие понимают плоский живот, с виднеющимися кубиками. И это верно – пресс создаёт целостный образ фигуры человека, позволяет ему быть более эстетичным. Поэтому даже если человек имеет крепкие мышцы плечевого пояса, рук, ног, но при этом не имеет пресса, он будет выглядеть непропорционально.

Занятия tabs позволяют проработать именно эту зону – зону брюшного пресса. Также, при тренировке этой мышцы работает спина. Она тоже становится более спортивной и красивой. Нельзя не сказать о том, что эти группы мышц невероятно важны в жизни. Сколько проблем возникает из-за слабой спины? Их можно перечислять вечно. Но если вы посещаете занятия tabs, вы не столкнетесь с ними. Поэтому данная тренировка подойдёт не только для людей, которые желают быть красивыми, но и для тех, кто хочет поправить своё здоровье, провести профилактику многих заболеваний. Конечно, положительным эффектом занятий ТАБС является жиросжигание в проблемных местах. Вы избавитесь от ненужных и неэстетичных складок на животе, боках, спине. Также, при активных нагрузках происходит растрата калорий, что позволяет организму быть более просушенным, рельефным.

Если вы цените красоту своей фигуры, приходите в наш спорткомплекс и записывайтесь на тренировку TABS+FLEX. Вы обретёте всё, о чём так давно мечтали: здоровье, красоту и уверенность в себе. Тренер будет наблюдать за вами, давать советы, править вашу технику. 

 

Сложность
Возраст
14+
Расписание
 
Пн | 06.12
Вт | 07.12
Ср | 08.12
Чт | 09.12
Пт | 03.12
Сб | 04.12
Вс | 05.12
09:00
 
PRO ЯГОДИЦЫ
FITBALL
ТАБАТА
     
10:00
ТАБАТА
     
PRO ЯГОДИЦЫ
   
11:00
 
SUPER SCULPT
     
HOT IRON
FULL BODY
11:00
         
КИКБОКСИНГ
 
12:00
         
КИКБОКСИНГ
 
16:00
   
IRON HOT
   
 
 
16:30
 
ТРЕНИРОВКА В ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ (подростки 14-17 лет)
         
18:00
БОКС
HIIT
БОКС
 
БОКС
 
ТАБАТА
18:00
   
ФРИСТАЙЛИНГ
     
ТРЕНИРОВКА В ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ (подростки 14-17 лет)
19:00
БОКС
КИКБОКСИНГ
БОКС
КИКБОКСИНГ
БОКС
   
19:00
PERFECT BREASTS
 
BODY PUMP
ТАБАТА
FULL BODY
   
20:00
БОКС
КИКБОКСИНГ
БОКС
КИКБОКСИНГ
БОКС
   
Специальная карта
Акция
Экономь при покупке 2-х и более карт
Акция
Новый прайс-лист! Просто и доступно!
Акция
Тренеры
Чаплыгина Виолетта
Девиз: "БЫСТРЕЕ! ВЫШЕ! СИЛЬНЕЕ!"
Образование
НКФКиС - преподаватель с углубленной подготовкой в сфере ЛФК и массажа, МГАФКиС - специалист в сфере физической культуры и спорта, сертификат по направлениям FUNCTIONAL TRAINING, FREESTYLING, участник международных фитнес-конвенций World Class, MIOFF
Личные достижения
МС по спортивной гимнастике, лауреат всероссийских и международных танцевальных конкурсов, призер всероссийских международных соревнований по спортивной гимнастике,
Тренерский стаж
14 лет
Вам может подойти
Новости