Tabs+flex

Эта тренировка направлена на проработку мышц пресса, а также на развитие гибкости тела и растяжку всех прорабатываемых мышц.

Под идеальной фигурой многие понимают плоский живот, с виднеющимися кубиками. И это верно – пресс создаёт целостный образ фигуры человека, позволяет ему быть более эстетичным. Поэтому даже если человек имеет крепкие мышцы плечевого пояса, рук, ног, но при этом не имеет пресса, он будет выглядеть непропорционально.

Занятия tabs позволяют проработать именно эту зону – зону брюшного пресса. Также, при тренировке этой мышцы работает спина. Она тоже становится более спортивной и красивой. Нельзя не сказать о том, что эти группы мышц невероятно важны в жизни. Сколько проблем возникает из-за слабой спины? Их можно перечислять вечно. Но если вы посещаете занятия tabs, вы не столкнетесь с ними. Поэтому данная тренировка подойдёт не только для людей, которые желают быть красивыми, но и для тех, кто хочет поправить своё здоровье, провести профилактику многих заболеваний. Конечно, положительным эффектом занятий ТАБС является жиросжигание в проблемных местах. Вы избавитесь от ненужных и неэстетичных складок на животе, боках, спине. Также, при активных нагрузках происходит растрата калорий, что позволяет организму быть более просушенным, рельефным.

Если вы цените красоту своей фигуры, приходите в наш спорткомплекс и записывайтесь на тренировку TABS+FLEX. Вы обретёте всё, о чём так давно мечтали: здоровье, красоту и уверенность в себе. Тренер будет наблюдать за вами, давать советы, править вашу технику. 

 

Сложность
Возраст
14+
Расписание
 
Пн | 09.08
Вт | 03.08
Ср | 04.08
Чт | 05.08
Пт | 06.08
Сб | 07.08
Вс | 08.08
09:00
 
PRO ЯГОДИЦЫ
 
ТАБАТА
     
10:00
ТАБАТА
     
CORE
ТАБАТА
 
11:00
         
HOT IRON
FULL BODY
11:00
         
КИКБОКСИНГ
 
12:00
         
КИКБОКСИНГ
 
16:00
БОКС
 
БОКС
 
БОКС
   
18:00
 
HIIT
 
ТАБАТА
   
ТАБАТА
19:00
 
КИКБОКСИНГ
 
КИКБОКСИНГ
     
19:00
 
BUMS+ABS
TOTAL BODY
 
FULL BODY
   
19:15
ТАБАТА
           
20:00
 
КИКБОКСИНГ
 
КИКБОКСИНГ
     
Фитнес за 29 руб. в день - доступен каждому!
Акция
Скидка 30% на дневные wellness-карты
Акция
Карта выходного дня
Акция
Фитнес-продленка
Акция
Скидка постоянство
Акция
Скидка в день рождения 10%
Акция
Студенческая скидка 10%
Акция
Семейная скидка 25%
Акция
Тренеры
Чаплыгина Виолетта
Девиз: "БЫСТРЕЕ! ВЫШЕ! СИЛЬНЕЕ!"
Образование
НКФКиС - преподаватель с углубленной подготовкой в сфере ЛФК и массажа, МГАФКиС - специалист в сфере физической культуры и спорта, сертификат по направлениям FUNCTIONAL TRAINING, FREESTYLING, участник международных фитнес-конвенций World Class, MIOFF
Личные достижения
МС по спортивной гимнастике, лауреат всероссийских и международных танцевальных конкурсов, призер всероссийских международных соревнований по спортивной гимнастике,
Тренерский стаж
14 лет
Вам может подойти
Новости