Тренировка MUSCLE TRAIN несомненно подойдет тем, кто тренируется всего пару раз в неделю, ведь MUSCLE TRAIN подразумевает проработку всего тела за одно занятие!
Недавно проведенные исследования подтвердили, что такие тренировки по 2-3 раза в неделю способствуют получению и поддержанию отличной физической формы, без чрезмерных силовых нагрузок за счет правильной методики построения тренировки.
Подтянутое, спортивное, здорове тело = MUSCLE TRAIN!
|
Пн | 26.09
|
Вт | 27.09
|
Ср | 28.09
|
Чт | 29.09
|
Пт | 23.09
|
Сб | 24.09
|
Вс | 25.09
|
|
|
9:00
|
ТАБАТА
|
||||||
|
10:00
|
ТАБАТА
|
JUMPING
|
FUNCTIONAL
|
JUMPING
|
КРУГОВАЯ
|
||
|
11:00
|
SUPER SCULPT
|
САЙКЛИНГ
|
STEP BASIC
|
FULL BODY
|
|||
|
13:00
|
КРУГОВАЯ
|
STEP BASIC
|
КРУГОВАЯ
|
FIT BALL
|
|||
|
17:00
|
FIT BALL
|
JUMPING
|
INTERVAL
|
JUMPING
|
|||
|
18:00
|
JUMPING
|
САЙКЛИНГ
|
ТАБАТА
|
||||
|
18:00
|
ТАБАТА
|
|
|||||
|
19:00
|
ТАБАТА
|
КРУГОВАЯ
|
INTERVAL
|
КРУГОВАЯ
|
