Танцевальная тренировка Зумба

Групповые

ЗУМБА — один из подвидов танцевального фитнеса. В нее входят движения и связки из бальных латиноамериканских танцев. Тренировки ЗУМБА позволяют проработать мышцы спины, ног, брюшного пресса и бедер, улучшить физическую форму, избавиться от лишних килограммов. Более того, она благоприятно влияют на здоровье.

Прелесть этого направления в том, что посещать занятия могут все желающие. При этом не обязательно иметь хореографическую подготовку или определенный тип фигуры. Зумба показана для людей любого возраста, желающих улучшить свою физическую форму и общее самочувствие, сбросить лишний вес, зарядиться хорошим настроением. Ее движения достаточно просты, их при желании может освоить любой.

Главный результат тренировок – это сжигание подкожного жира. Первый эффект станет заметен буквально после нескольких посещений. Фигура сделается более упругой, гибкой и подтянутой. Вы избавитесь от комплексов и перестанете стесняться своего тела. 

Сложность
Возраст
12+
Расписание
 
Пн | 18.01
Вт | 19.01
Ср | 20.01
Чт | 21.01
Пт | 22.01
Сб | 23.01
Вс | 24.01
9:00
       
САЙКЛИНГ
   
10:00
SUPER SCULPT
 
САЙКЛИНГ
ТАБАТА
 
ТАБАТА
 
10:00
 
JUMPING
         
10:15
           
JUMPING
11:00
   
SUPER SCULPT
   
IRON HOT
FULL BODY
13:00
КИК-АЭРОБИКА
   
TOTAL BODY
     
17:00
 
ТРЕНИРОВКА НА БАТУТАХ
для подростков
 
ТРЕНИРОВКА НА БАТУТАХ
для подростков
     
17:30
       
ТАБАТА
   
18:00
 
IRON HOT
       
ТАБАТА
18:15
JUMPING
 
JUMPING
ЗУМБА
JUMPING
 
 
18:30
 
САЙКЛИНГ
         
19:00
 
ЛАТИНА
 
САЙКЛИНГ
FULL BODY
   
19:15
BOSU
HIIT
BUMS+ABS
КИК-АЭРОБИКА
     
19:15
   
СЛАЙД-ДОСКИ
       
Карта студенческая
Акция
Карта выходного дня
Акция
Фитнес-продленка
Акция
Скидка постоянство
Акция
Скидка в день рождения 10%
Акция
Студенческая скидка 10%
Акция
Семейная скидка 25%
Акция
Тренеры
Коноваленко Ольга
Девиз: Чтобы день твой был в порядке, начинай его с зарядки
Образование
Училище олимпийского резерва г. Новомосковск, Тульский областной колледж культуры и искусств. Специальность: педагог-хореограф
Тренерский стаж
9 лет
Вам может подойти
Новости