Слайд-доски

Групповые

Отличительная особенность этой тренировки состоит в том, что она проходят на специальном приспособлении — слайде. Слайд — это коврик с гладкой скользящей поверхностью и бортиками с боковых сторон. Тренирующиеся на слайде выполняют такие же движения, как лыжники или конькобежцы.

Это аэробная тренировка, направленная на укрепление сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Во время тренировки на досках активно задействуются мышцы бёдер и ягодиц, это одна из лучших тренировок для проработки внутренней и внешней поверхности бедра - обеспечивает быстрое уменьшение жировой прослойки в "зоне галифе".

Сложность
Возраст
12+
Расписание
 
Пн | 18.01
Вт | 12.01
Ср | 13.01
Чт | 14.01
Пт | 15.01
Сб | 16.01
Вс | 17.01
9:00
       
САЙКЛИНГ
   
10:00
SUPER SCULPT
 
САЙКЛИНГ
ТАБАТА
 
ТАБАТА
 
10:00
 
JUMPING
         
10:15
           
JUMPING
11:00
   
SUPER SCULPT
   
IRON HOT
FULL BODY
13:00
КИК-АЭРОБИКА
   
TOTAL BODY
     
17:00
 
ТРЕНИРОВКА НА БАТУТАХ
для подростков
 
ТРЕНИРОВКА НА БАТУТАХ
для подростков
     
17:30
       
ТАБАТА
   
18:00
 
IRON HOT
       
ТАБАТА
18:15
JUMPING
 
JUMPING
ЗУМБА
JUMPING
 
 
18:30
 
САЙКЛИНГ
         
19:00
 
ЛАТИНА
 
САЙКЛИНГ
FULL BODY
   
19:15
BOSU
HIIT
BUMS+ABS
КИК-АЭРОБИКА
     
19:15
   
СЛАЙД-ДОСКИ
       
3 месяца фитнеса в подарок от Деда Мороза
Акция
2 абонемента в wellness-кабинет по цене 1
Акция
Карта выходного дня
Акция
Фитнес-продленка
Акция
Скидка постоянство
Акция
Скидка в день рождения 10%
Акция
Студенческая скидка 10%
Акция
Семейная скидка 25%
Акция
Тренировку за 200 р. - ЛЮБОЙ ПОТЯНЕТ!!!
Акция
Тренеры
Федорченко Елизавета
Девиз: "НИ ШАГУ НАЗАД, НИ ШАГУ НА МЕСТЕ, А ТОЛЬКО ВПЕРЕД И ТОЛЬКО ВМЕСТЕ!"
Образование
Сертифицированный тренер групповых программ (обучение в Московской федерации аэробики, участник семинаров и фитнес-конвенций WorldClass, MIOFF, INTERSPORT, прошла ообучение ФЕЙС-ФИТНЕС у таких именитых педагогов как Елена Каркукли (учредитель международной Академии Фейс фитнеса) и Ольга Вохмянина.
Тренерский стаж
15 лет
Вам может подойти
Новости