Тай-бо

Групповые

ТАЙ БО - это самый подходящий вид фитнеса для тех, чья цель быстро похудеть.

Тренировка помогают увеличить мышечную силу, ловкость, координацию и выносливость.

Сочетание разнообразных упражнений и достаточно высокая интенсивность занятий помогают быстро добиться желаемого результата. В работу включаются разные группы мышц, благодаря чему вы сможете получить красивое спортивное тело за очень короткий срок. Кроме того, развивает и улучшает:

  • выносливость,
  • ловкость и скорость реакции,
  • ускоряется обмен веществ.

За счет занятий кик-аэробикой произойдет общее укрепление организма.

Сложность
Возраст
14+
Расписание
 
Пн | 23.05
Вт | 24.05
Ср | 25.05
Чт | 19.05
Пт | 20.05
Сб | 21.05
Вс | 22.05
9:00
             
10:00
 
FULL BODY
       
FULL BODY
11:00
FUNCTIONAL
 
САЙКЛИНГ
   
STEP BASIC
 
13:00
   
IRON HOT
КРУГОВАЯ
FIT BALL
   
16:00
 
КРУГОВАЯ
ТАБАТА
       
17:00
FIT BALL
           
18:00
КРУГОВАЯ
 
JUMPING
 
КРУГОВАЯ
INTERVAL
ТАБАТА
19:00
JUMPING
 
ТАЙБО
HIIT
FULL BODY
   
19:00
 
ТАБАТА
         
Лето дольше в 100 ПУДОВ!
Акция
Сопровождение тренера входит во все клубные карты!
Акция
Специальная карта
Акция
Экономь при покупке 2-х и более карт
Акция
Новый прайс-лист! Просто и доступно!
Акция
Тренеры
Федорченко Елизавета
Девиз: "НИ ШАГУ НАЗАД, НИ ШАГУ НА МЕСТЕ, А ТОЛЬКО ВПЕРЕД И ТОЛЬКО ВМЕСТЕ!"
Образование
Сертифицированный тренер групповых программ (обучение в Московской федерации аэробики, участник семинаров и фитнес-конвенций WorldClass, MIOFF, INTERSPORT, прошла ообучение ФЕЙС-ФИТНЕС у таких именитых педагогов как Елена Каркукли (учредитель международной Академии Фейс фитнеса) и Ольга Вохмянина.
Тренерский стаж
15 лет
Вам может подойти
Новости