ТАЙ БО - это самый подходящий вид фитнеса для тех, чья цель быстро похудеть.
Тренировка помогают увеличить мышечную силу, ловкость, координацию и выносливость.
Сочетание разнообразных упражнений и достаточно высокая интенсивность занятий помогают быстро добиться желаемого результата. В работу включаются разные группы мышц, благодаря чему вы сможете получить красивое спортивное тело за очень короткий срок. Кроме того, развивает и улучшает:
За счет занятий кик-аэробикой произойдет общее укрепление организма.
Понедельник
|
Вторник
|
Среда
|
Четверг
|
Пятница
|
Суббота
|
Воскресенье
|
|
10:00
|
BUMS+ABS
|
JUMPING
|
КРУГОВАЯ
|
SUPER SCULPT
|
ТАБАТА
|
||
11:00
|
FULL BODY
|
JUMPING
|
FULL BODY
|
||||
15:00
|
КРУГОВАЯ
|
||||||
16:00
|
90-60-90
|
||||||
18:00
|
|
JUMPING
|
КРУГОВАЯ
|
JUMPING
|
ТАБАТА
|
||
18:00
|
ТАБАТА
|
||||||
19:00
|
SUPER SCULPT
|
ТАБАТА
|
FULL BODY
|
||||
20:00
|
DANCE MIX
|
САЙКЛИНГ
|