Кик-аэробика

Групповые

Кик-аэробика - это самый подходящий вид фитнеса для тех, чья цель быстро похудеть.

Тренировка помогают увеличить мышечную силу, ловкость, координацию и выносливость.

Слово КИК образовано аббревиатурой трёх составляющих фитнеса: кардио, интенсивность и координация. 

Сочетание разнообразных упражнений и достаточно высокая интенсивность занятий помогают быстро добиться желаемого результата. В работу включаются разные группы мышц, благодаря чему вы сможете получить красивое спортивное тело за очень короткий срок. Кроме того, развивает и улучшает:

  • выносливость,
  • ловкость и скорость реакции,
  • ускоряется обмен веществ.

За счет занятий кик-аэробикой произойдет общее укрепление организма.

Сложность
Возраст
14+
Расписание
 
Пн | 06.12
Вт | 07.12
Ср | 08.12
Чт | 09.12
Пт | 03.12
Сб | 04.12
Вс | 05.12
9:00
   
FIT BALL
ТАБАТА
САЙКЛИНГ
   
10:00
ТАБАТА
 
САЙКЛИНГ
JUMPING
     
10:00
         
STEP BASIC
САЙКЛИНГ
11:00
 
SUPER SCULPT
     
IRON HOT
FULL BODY
16:00
   
IRON HOT
       
18:00
JUMPING
HIIT
 
BOSU
 
ЗУМБА
ТАБАТА
18:00
 
САЙКЛИНГ
 
ЗУМБА
     
19:00
КРУГОВАЯ
BOSU
ТАЙ-БО
ТАБАТА
FULL BODY
   
Специальная карта
Акция
Экономь при покупке 2-х и более карт
Акция
Новый прайс-лист! Просто и доступно!
Акция
Тренеры
Коноваленко Ольга
Девиз: Чтобы день твой был в порядке, начинай его с зарядки
Образование
Училище олимпийского резерва г. Новомосковск, Тульский областной колледж культуры и искусств. Специальность: педагог-хореограф
Тренерский стаж
9 лет
Вам может подойти
Новости