Hot iron

Групповые

Если вы хотите сбросить лишний вес за короткое время, это именно то, что нужно

Те, кто изучал в школе английский язык, догадался, что Hot Iron переводится как «горячее железо» —  универсальная тренировка, которая подойдет для людей любого пола, возраста и уровня физической подготовки.

На этой тренировке вы будете работать с бодибаром, степ-платформой и гимнастическим ковриком. Во время занятия каждой группе мышц удеряется 3-5 минут, таким образом обеспечивается комплексная прокачка всего тела. Если вы не будете лениться, то за одну тренировку можно сжечь до 900 ккал!

Основные преимущества тренировки Hot:

  • метаболизм разгоняется на 20-30%;
  • снижение подкожного жира, не подразумевающее придерживания дополнительных диет;
  • увеличение плотности костей, суставов и сухожилий;
  • уменьшение дряблости кожи и целлюлита и увеличение тонуса кожного покрова

 
Программа продумана таким образом, что после занятия не ощущается никакой усталости. Наоборот – вы будете испытывают небывалый приток сил и сильное желание тренироваться дальше!

Сложность
Возраст
14+
Расписание
 
Пн | 19.04
Вт | 20.04
Ср | 21.04
Чт | 22.04
Пт | 23.04
Сб | 24.04
Вс | 25.04
9:00
     
ТАБАТА
САЙКЛИНГ
   
10:00
ТАБАТА
 
САЙКЛИНГ
   
ТАБАТА
 
10:00
 
JUMPING
 
JUMPING
     
10:15
           
JUMPING
11:00
TOTAL BODY
       
IRON HOT
FULL BODY
17:00
 
ТРЕНИРОВКА НА БАТУТАХ
для подростков
   
ТРЕНИРОВКА НА БАТУТАХ для подростков
   
18:00
           
ТАБАТА
18:15
JUMPING
FITBALL
JUMPING
ЗУМБА
JUMPING
   
18:30
 
САЙКЛИНГ
         
19:00
     
САЙКЛИНГ
FULL BODY
   
19:15
ТАБАТА
 
СЛАЙД-ДОСКИ
КИК-АЭРОБИКА
     
Скидки на клубные карты в новый открывающийся клуб в г. Узловая
Акция
Возвращайся!
Акция
Скидка 30% на дневные wellness-карты
Акция
Карта выходного дня
Акция
Фитнес-продленка
Акция
Скидка постоянство
Акция
Скидка в день рождения 10%
Акция
Студенческая скидка 10%
Акция
Семейная скидка 25%
Акция
Вам может подойти
Новости