Тренировка на БАТУТАХ

Прыжки на батуте благотворно влияют не только на физическое, но и на психологическое здоровье ребенка

  • Это один из самых эффективных и энергозатратных видов нагрузки. 10 минут прыжковой активности на батуте могут заменить получасовую пробежку.
  • Положительное влияние на обучение. Во время прыжков на батуте работают не только мышцы тела, но и головной мозг, в который беспрестанно поступают сигналы со всех органов чувств. Даже вне батута ребенок становится более усидчивым, сосредоточенным, может принимать более быстрые решения, что хорошо сказывается на обучении.
  • Батут отлично развивает координацию и равновесие. Балансирование на батуте — это развитие крупной моторики, которая по факту является основой любых движений. Из-за постоянной смены положения тела в пространстве организму приходится быстро реагировать и подстраиваться.
  • Батут помогает увеличить мышечную массу и приводит к здоровому похудению. К сожалению, в наше время проблема лишнего веса касается не только взрослых, но и детей. Зачастую это связано с малой физической активностью и неконтролируем потреблением калорий-шоколад, соки, печенья, батончики, чипсы и все то, что так любят дети. Прыжки на батуте относятся к кардионагрузкам и помогают наилучшим образом сжигать калории и соответственно приводят к общему снижению жира в организме и увеличению мышечной массы.
  • Формирование правильной осанки. Во время прыжков на батуте у ребенка укрепляются мышцы всего тела, особенно мышечный корсет спины и позвоночника, что положительно сказывается на формировании правильной осанки у ребенка. 
Расписание
 
Пн | 06.12
Вт | 07.12
Ср | 08.12
Чт | 09.12
Пт | 03.12
Сб | 04.12
Вс | 05.12
09:00
       
САЙКЛИНГ
   
10:00
   
САЙКЛИНГ
JUMPING
 
STEP BASIC
САЙКЛИНГ
17:00
       
БАТУТ 16-
(для детей и подростков)
РИТМИКА + ОФП (дети 6-8 лет)
 
18:00
JUMPING
САЙКЛИНГ
 
BOSU
 
ЗУМБА
 
18:00
     
ЗУМБА
 
 
 
19:00
КРУГОВАЯ
BOSU
ТАЙ-БО
       
Тренер
Печникова Алена
Образование: Сертифицированный тренер групповых программ, первая Тульская школа фитнеса "Инструктор групповых программ", школа "Лига Фитнеса" - "Универсальный тренер", участник семинаров и фитнес-конвенций WorldClass, MIOFF, сертификат анатомия биомеханика стопы, сертификат "Пилатес", участник сайкл-фестиваля
Тренерский стаж: 4 года
Девиз: "ВСЕ ПОБЕДЫ В СПОРТЕ НАЧИНАЮТСЯ С ПОБЕДЫ НАД САМИМ СОБОЙ"
Специальная карта
Акция
Экономь при покупке 2-х и более карт
Акция
Новый прайс-лист! Просто и доступно!
Акция
Стоимость
Разовая тренировка250 ₽
Абонемент на 8 тренировок1 600 ₽