Тренировка на БАТУТАХ

Прыжки на батуте благотворно влияют не только на физическое, но и на психологическое здоровье ребенка

• Это один из самых эффективных и энергозатратных видов нагрузки. 10 минут прыжковой активности на батуте могут заменить получасовую пробежку.
• Положительное влияние на обучение. Во время прыжков на батуте работают не только мышцы тела, но и головной мозг, в который беспрестанно поступают сигналы со всех органов чувств. Даже вне батута ребенок становится более усидчивым, сосредоточенным, может принимать более быстрые решения, что хорошо сказывается на обучении.
• Батут отлично развивает координацию и равновесие. Балансирование на батуте — это развитие крупной моторики, которая по факту является основой любых движений. Из-за постоянной смены положения тела в пространстве организму приходится быстро реагировать и подстраиваться.
• Батут помогает увеличить мышечную массу и приводит к здоровому похудению. К сожалению, в наше время проблема лишнего веса касается не только взрослых, но и детей. Зачастую это связано с малой физической активностью и неконтролируем потреблением калорий-шоколад, соки, печенья, батончики, чипсы и все то, что так любят дети. Прыжки на батуте относятся к кардионагрузкам и помогают наилучшим образом сжигать калории и соответственно приводят к общему снижению жира в организме и увеличению мышечной массы.
• Формирование правильной осанки. Во время прыжков на батуте у ребенка укрепляются мышцы всего тела, особенно мышечный корсет спины и позвоночника, что положительно сказывается на формировании правильной осанки у ребенка.